전방 십자인대 파열되면 수술후 재활은언제부터 할수 있나요
아는 동생이 축구하다가 전방십자인대 파열되어서 수술을 했는데 재활을 좀 빨리할려고 하던데 괜찮나요?
병원 의사분이랑 재활 하시는분이랑 말이 조금 다른거 같아서 헷갈리네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
전방 십자인대파열됬을경우 수술후 재활운동은 6주후정도부터 시작할수있습니다
사람마다 개인의 회복능력이나 손상된정도가 다르기때문에 차이가있을수있습니다!
보통 재활운동은 4~5개월정도 지속될수있고 후에도 완전한 회복을 위해서는 강도가 높은 운동을 전문가의 지도아래에서 하면서 주기적으로 의사나 물리치료사와 상담하여 회복상태를 점검하는게 필요할수있습니다~
감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지인분이 전방십자인대 파열로 불편이 있으시군요.
환자분의 상태에 따라 달라질 수 있지만
수술을 하셨다면 1달 정도는 손상 부위에 부하를 주거나 무리한 움직을 하시지 않는 것이 좋습니다.
재활 운동을 하시더라도 손상 부위는 각도 움직임이 없는 근고정 운동을 하시는 것이 좋습니다.
손상 부위를 제외한 다른 신체부위는 움직임을 이용한 근력을 향상시켜 주시거나 유지시켜 주시는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
손상 부위에 회복이 되셨다면 유산소 운동과 가벼운 저항운동을 시작하여 손상부위에 갑작스러운 무리를 주지 않도록 하시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 조금씩 저항을 늘려 나가시며 운동을 하신다면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
정확한 것은 담당의사선생님과 상의해보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어떤 수준의 재활인지 정보가 없으나, 일반적으로는 수술 첫날부터 어느정도의 가동범위 회복과 주차별로 근력, 체중지지등 다양한 방법과 목적의 재활을 시행할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
2주정도 까지는 수술후에 안정을 취하고 붓기를 줄이기위해 얼음찜질과 다리를 높이 올려둡니다
의사에 판단에 다라 가벼운 발목운동이나 수동적으로 관절을 움직이는 운동을 할 수 있습니다
2~6주는 물리치료를 시작할 수 있고 이때 근육의 긴장을 풀고 관절의 가동범위를 늘리는 운동을합니다 점진적으로 근력운동도 시행할 수 있습니다
6~12주는 관절의 안정성이 확보되면 점차적으로 강도 높은 운동을 포함한 재활 프로그램으로 넘어갑니다 이 시기에는 다양한 근력 강화 운동과 균형 훈련이 포함됩니다
3~6개월은 축구나 스포츠같은 고강도 활동도 생각해볼수도 있긴합니다
재활을 빨리 시작하고싶어하시긴 하지만 안전하게 진행하는것이 가장 중요하니 담당의사와 충분히 상담하시고 진행해주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 수술 후 바로 다음날부터 간단한 운동 및 근력 감소를 방지하기위해 침상 안정 운동을 시작합니다.
다만 주치의와 치료사와의 의사소통의 차이가 있다하더라도 주치의에 판단하에 치료와 재활을 하기에
주치의와 좀 더 상담을 통해 결정하시는게 좋습니다.
수술 후 초기 단계가 중요하면 무릎 움직임의 각도 조절 및 근력 향상이 목표가 될 수 있기에 다소 주치의와 치료사의 의견이 다를 순 있습니다.
수술 후 주치의와 상담을 통해 수술 후 치료 계획 및 치료 방향에 대해서 설명을 들어보시고 따르시길 바랍니다.
지인분의 무릎이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
전방십자인대 수술 후 재활을 서두르면, 무릎이 불안정한 상태로 인대가 다시 손상되거나 통증이 발생할 수 있습니다.
수술 후 무릎을 구부리거나 폄을 만드는 움직임은 빨리하는게 좋지만, 체중을 실어 과하게 움직이거나 버티지 못할정도로 재활을 하면 더 심해질 수 있기 때문에, 충분히 회복 후 통증이 없는범위까지만 재활을 해주세요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
전방십자인대 파열 수술 후 재활은 일반적으로 수술 후 1~2주부터 시작할 수 있으며, 초기에는 부기와 통증을 관리하는 데 중점을 둡니다. 그러나 재활의 구체적인 시작 시점과 강도는 개인의 회복 상태에 따라 다르므로, 의사와 재활 전문가의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 빠른 재활을 원하더라도 무리하지 않도록 조심해야 하며, 잘못된 접근은 회복을 지연시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
전방십자인대는 수술 후 2주 정도 부터 재활을 하긴 합니다. 손상이 어느정도인지 알수가 없지만 대부분 2~4주 내에 시작하므로, 담당 의료진과 상의하에 시작하시면 됩니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
재활하시는 분은 재활의학과 선생님을 이야기하시는건가요 아니면 병원에 물리치료사를 이야기하시는건가요 아니면 의료기관이 아닌 운동을 알려주시는 분을 이야기하시는건가요?
중요한것은 재활을 시작하는 시점은 수술을한 의사 이야기를 따라가시는게 맞다는겁니다.
저도 재활의학과 전문의이고 대학병원에서 일하고 있지만 수술 후 재활 시작시점에 대해서는 수술법 마다 다르고 수술 시 조직의 손상 정도에 따라 달라서 어느 시점에 재활을 시작해야한다는 획일적으로 정할수가 없습니다.
본인이 직접 수술한 것도 아닌데 언제 재활해야한다 이야기를 하는건 굉장히 섣부른 생각입니다.
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.
수술의 종류에따라 달라질수 있지만 통상적으로는 2~3주 안정가료후 가동성부터 서서히 이루어 질수 있을 것 같습니다
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
십자인대파열 수술 후 재활 같은 경우 손상 정도 및 상태에 따라 약간의 차이가 있을 수는 있습니다.
환자분 상태에 따라 재활을 들어가며 요즘 추세는 이전에 비해 재활이 조금 빨리 들어가는 상태로
일반적으로 0~4주까지는 90도 각도를 유지했다가 주차마다 15도 정도씩 각도를 늘리거나 하는 식으로 치료를 진행합니다. 그러나 주치의의 소견 및 환자분의 상태에 따라 재활의 속도는 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
일반적으로 십자인대 수술의 경우 수술 직후부터 가동범위에 대한 재활을 시작할 수 있습니다.
수술 후 회복되는 과정에서 관절의 가동범위가 줄어드는 것을 방지하기 위해 CPM이나 도수치료를 통해 재활을 할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전방십자인대 파열 수술 후 재활은 매우 중요하며, 회복 과정에서 주의가 필요합니다. 의사와 물리치료사의 의견이 다르다면 수술한 의사와 다시 상담하여 재활 계획에 대한 명확한 지침을 받는 것이 좋습니다. 각 개인의 회복 속도는 다르므로 자신의 몸 상태에 맞춰 무리하지 않고 재활을 진행하는 것이 중요합니다. 물리치료사와 상담해 적절한 치료를 선택하는 것이 좋습니다!