발목 접질렀는데 병원 꼭 가야하나요?
언덕에서 내려오다가 삐끗해서
1시간전쯤 발목이 확 접질렸어요
조금 통증이 있어서
냉찜질 해주고있어요
부은 것도 없는데 병원 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
손상이 경미하다면 가정에서 냉찜질이나 발목을 움직이거나 부하를 주지 마시고 쉬어 주시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
하지만 손상 부위를 지속적으로 움직이거나 부하를 주게 되면 증상이 더 악화 될 수도 있기 때문에 관리를 잘 하셔야 합니다.
발목 손상에 압박붕대나 발목보호대, 테이핑이 도움이 될 수도 있습니다.
통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
냉찜질을 지속하시면서 발을 높게 두시고, 보호대나 압박붕대를 사용하셔서 주변을 가볍게 보호해주시면 좋겠습니다. 그러나, 이러한 방법은 응급적인 조치일 뿐이기 때문에, 가능한 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 필요한 처방이나 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
발목을 접질렀는데, 부기가 없고 통증이 조금 있다면 경미한 염좌일 가능성이 높습니다.
만약 냉찜질을 해주고, 충분한 휴식을 한 후 통증이 좋아진다면, 굳이 병원을 가지 않으셔도 될 것 같습니다. 하지만, 통증이 심해지고 부기가 생긴다면 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.
감사합니다!
초기에 활동량을 줄여 발목을 보호하고
휴식을 취하고 얼음찜질을 하시면 됩니다
누워있을때 발목을 심장 보다 높게 올려 부종을 줄일 수 있게 해주세요
혹시나 걷게되면 보호대 착용해 발목을 보호해줍니다
급성으로 발목염좌가 발생해 여러날이 지나도 부종이나 통증이 있으면
정밀 검진을 통해 적절한 치료가 필요할 수 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
발목 삐끗해서 그렇게 심하게 일상생활이나 보행이 힘든게 아니면 냉찜질 하시면서 예후 보시면 될거같습니다. 근데 찜찜하게 며칠 지나고도 계속 아프거나 불편하면 그땐 꼭 병원 가보시는것을 추천드립니다. 발목같은 경우 처음에는 발목이 아프지만, 점점 지나면서 허리나 어깨까지 아플 수 있기에 발목에 대한 부분은 중요합니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
통증없으시면 얼음찜질해주시고 휴식해주시는것이 좋습니다. 꼭 병원을 가실필요는 없고 내일쯤 통증이 조금씩 올라올수도있습니다. 통증이 심하게올라온다거나 3일이 지나도 통증이 개선되지않는경우 정형외과 진료를 보시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
1시간 정도는 크게 이상 없고 붓거나 멍들지 않았다면
단순하게 인대가 늘어났거나 놀란 정도의 손상이라
시간이 지나면 자연스럽게 회복이 될 겁니다.
지금처럼 냉찜질 계속해 주시면서 발목 보호대 착용하고 생활하시면 1주일 정도면 괜찮아질듯합니다
다만 오늘이 지나고 내일 극심한 통증이 발생되거나 오늘 오후에 통증이 더 심해지는 거 같으면
정형외과 방문하셔서 정확한 진료를 보시는 게 좋습니다.
만약 통증이 심해지신다면 내원하셔서 진료 보시고 부목을 해야 할 수도 있고 목발을 구매하셔야 할 수도 있습니다.안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
걷거나 눌렀을때 통증이 없으면 냉찜질하고 많이 걷지 않으면서 조금 지켜보셔도 되나 시간이 지나면서 붓기가 심해지거나 통증이 올라올 가능성은 있습니다. 그런 경우엔 가까운 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사 및 치료 받는게 좋겠습니다. 1-2일정도 붓기가 올라올땐 잘때 베개를 받쳐서 심장높이보다 올려두는게 붓기를 빼는데 도움이 되겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 다친상태라면 일단 집에서 냉찜질과함게 관절이 움직이지않도록 붕대나 보호대를이용해 움직임을 제한하는것이 중요합니다
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다
감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목을 접질린 후 통증이 있지만 부종이 없다면 가변운 염좌일 가능성이 있습니다. 냉찜질을 계속하고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 심해지거나 걷기 어려운 경우 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.
증상을 잘 지켜보면서 필요시 조치를 취하세요!