테이핑으로 하는것은 어떤것을 좋게 하는건가요?
우리가 물리치료 비슷한것을 보면
테이프를 이리 저러 붙혀서 뭔가를 하는데요
파스도 아닌데 테이프만 붙혀도 효과가 있는지 어떤것을 좋게 하는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
테이핑은 약한 근육을 잡아 주어 자세를 교정시키며 염증과 통증완화, 근피로 감소 등에 도움을 줍니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
테이핑은 피부와 근육 사이의 압력을 줄여 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 이로 인해 신경자극이 줄어들고 통증이 감소합니다
테이핑은 약해진 근육이나 관절을 지지하여 올바른 자세를 유지하도록 도와줍니다 이를 통해 운동중 부상의 위험을 줄이고 재활과정에서 회복을 촉진합니다
테이핑은 혈액순환을 개선하고 림프액의 흐름을 원활하게 만들어 붓기를 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다
특정 부위에 테이핑을 적용하면 신체의 올바른 정렬을 유도하여 자세를 개선하는데 기여합니다
운동중 테이핑은 신경계의 반응을 개선하고 근육의 활성화를 촉진하여 운동성능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다
kinesioligy 테이핑은: 기능적 움직임을 고려하여 근육의 움직임을 지원하고 통증을 완화하는데 중점을 둡니다
rigid 테이핑은: 관절이나 부위를 고정하여 안정성을 제공하는데 사용됩니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
물리치료에서는 테이핑이라는 테이프를 통해 치료도 진행합니다. 정확히 말하면 보조기 같은 역할로 생각 하시면
좋을거같습니다. 테이핑에 효과로는 약한 근육의 힘을 더 올려주고, 지구력을 더 올려준다고 생각하시면 됩니다.
근육은 수축과 이완을 하면서 힘을 씁니다. 그럼 테이핑이 해당 약한 근육의 힘을 올려주기 위한 목적으로 해당 부위
근육의 근육이 수축되는 방향으로 테이핑을 해줍니다. 그러면 약한 근육에 힘과 지구력이 증가됩니다. 보통 운동 선
수들이 좀 더 좋은 컨디션을 만들기 위해 사용하며, 환자분들 같은 경우는 힘이 약해 걷기 힘들거나 일상생활이 힘들
때 해당 근육을 테이핑하여 도움을 받기도 합니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
테이핑은 통증이 있는 부위의 근육을 스트레칭하고 테이프를 붙여서 테이프 자체의 신축성으로 피부와 근육 사이에 공간이 더 생기게 하여 그 공간으로 혈액과 림프액의 순환을 원활하게 하면서 통증을 완화해주는 원리입니다.
또한 근육의 적절한 텐션 유지 및 근육의 보조적인 역할을 하여 안정성을 돕고 2차 부상을 예방하기도 합니다.
예민한 피부에는 불편할 수 있어 주의가 필요하기도 하지만 사용하기에 간편해서 셀프로도 많이 하는 요법입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
테이핑을 함으로써 근육의 길이가 과도하게 늘어나거나 단축되는것을 피하고 관절의 부담을 줄여줄수있는데요!
파스보다 효과적일수있습니다
요즘에는 유튜브에도 테이핑을하는방법이 자세하게 나와있기때문에 보고 천천히 따라해보신다면 집에서도 쉽게 할수있습니다!
증상이 너무 심하다면 병원에방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
테이핑 같은 경우 근육이나 관절에 안정성 및 지지 제공을 통해 압력을 분산 시켜 통증을 완화 시키고, 운동 기능의 개선 및 혈액순환 증진 및 부상 예방등을 할 수 있습니다.
뿐만 아니라 경직된 근육을 이완 시켜주고 회복을 촉진 합니다.
피부 알러지가 없으시다면 과도한 운동이나 부상 시 붙여주시면 좋습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 파스는 멘톨의 성분과 소염제 성분으로 통증 완화와 시원한 느낌을 주기에 자극을 느끼게 하면서 효과가 있다고 느껴질수있습니다.
테이핑은 근육에 형태와 사용 용도에 따라서 부상 예방 및 근육의 기능적 역할을 확대 시켜줄수있습니다.
운동 전 부상 방지차 테이핑을 할 수 있으며, 근육의 제 역할을 못한다면 충분히 큰 효과를 줄수있습니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
테이핑은 피하조직과 근육사이의 공간을 형성하여 혈액순환을 원활하게 해주고, 근육의 보조와 관절을 보호하여 통증을 감소시키거나 운동수행 능략을 증가시킵니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
네 테이핑 같은 경우 스포츠운동,많은 신체활동시 해주는게 좋은데요 효과는 부상 방지, 근기능향상,통증감소
가 있습니다 실제로 테이프를 통해 근육의 움직임을 잡아줌으로 부상을 방지할 수 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
물리치료에서 사용되는 테이프는 주로 근육이나 관절의 기능을 지원하고 통증을 완화하는 데 도움을 주기 때문에 사용됩니다 가장 일반적인 예로는 키네시올로지 테이프가 있습니다 이 테이프는 피부에 부착되어 근육의 움직임을 돕고 혈액순환을 개선하며 통증을 줄이는 데 효과가 있어요!