키를 너무 줄이고 싶은데 뼈가 줄어드는 방법은 없나요?
저는 키가 큰게 너무 스트레스인데 수술 없이 뼈가 줄어드는 방법은 없나요? 일본에서는 정좌나 뒷꿈치로 걸으면 작아진다던데 진짠가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
정좌나 뒤꿈치로 걷는다고해서 키가작아지지는 않습니다 수술적인 방법밖에는없지만 부작용도 심할수있기때문에 권해드리지는 않습니다
오히려 키가작은것보다는 키가큰것이 나중에 나이가들고나서 더 유리한점이 많기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
키가 큰 것에 대한 스트레스는 이해할 수 있습니다. 하지만 수술 없이 뼈가 줄어드는 방법에 대해서는 과학적으로 입증된 방법이 없습니다
일본에서 종종 정좌나 "뒷꿈치로 걷기"가 키를 줄이는 방법으로 언급되는 경우가 있습니다. 그러나 이는 과학적으로 증명되지 않은 이론에 가깝습니다.
정좌는 허리와 척추를 일시적으로 구부리는 자세로, 체형을 일시적으로 변형시킬 수 있습니다. 하지만 이것이 성장판을 줄이거나 뼈가 작아지게 하지는 않습니다. 장기적으로 반복된 나쁜 자세는 척추 건강에 영향을 줄 수 있지만, 키를 줄이는 데는 아무런 효과가 없습니다.
뒷꿈치로 걷기 역시 비슷한 논리로, 다리를 구부린 상태에서 걷는 것은 근육에 압력을 주지만 뼈의 크기를 줄이지 않습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
유전적인 정도에 따라 자라나는 키를 인위적으로 제한할 수 없습니다. 식사량을 줄이거나 운동량을 줄임으로써 발생하는 문제는 키로 인해 받는 스트레스보다 훨씬 심각할 수 있습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
네 키줄이는 수술은 없습니다
있어도 잘 안합니다.
작아지는것은 힘드니 현재 키로 자신감있게 생활 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
키가 큰 것이 스트레스로 작용하신다니, 걱정과 고민이 크실 것 같습니다. 뼈를 줄이는 것은 쉽게 이루어질 수 있는 방법이 아니며, 수술적인 방법 외에 자연적으로 키를 줄이는 방법은 없습니다. 일본에서 말하는 정좌나 뒷꿈치로 걷는 방법이 키를 줄인다기보다, 자세를 일시적으로 작아 보이게 할 수는 있지만 실제로 키가 줄어드는 것은 아닙니다.
대신 현재의 키를 긍정적으로 받아들이고 그에 맞는 스타일이나 자신감을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다양한 체형과 키에 맞는 옷차림을 통해 본인의 매력을 더욱 발산할 수 있도록 해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
일단 나이를 보면 여자인주분을 고려한다면 성장판은 닫혔을 것으로 판단됩니다. 그럼 그 외로 키가 줄 수 있는 방법은 갑자기 뼈가 줄어든다는 치료법은 없습니다. 만약 내가 키가 너무 커서 상대적으로 작게 보이고 싶다면 체형의 변화를 주시면 좋을거같습니다. 요즘 라운드 숄더 , 굽은 등 자세를 취하면 몇 cm 까지도 충분히 작아보일 수 있습니다. 하지만, 자세에 따라 이미지는 안좋아보일 수 있습니다. 여성분들이 키가 커서 대부분 고민하시는 분들은 종종 보았는데, 키가 작아지는 방법은 체형적인 방법말고는 딱히 없습니다. 현재 키가 크신거같은데, 다른 분들은 키가 작아서 고민입니다. 그런 분들 보시면서 행복한 회로를 그리시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
수술 없이 키를 줄이는 방법은 없다고 볼 수 있습니다. 일본에서 언급된 방법은 민간요법입니다. 키를 줄이는 대신, 자신만의 강점을 찾아 긍정적으로 생각해보세요! 응원하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
선천적으로 타고난 키를 강제적으로 줄이기 위해 좋지 못한 자세를 유지하거나 뒷꿈치로 걷는등 신체에 지속적인 자극을 주는 경우에는 근골격계 질환이 발생할 수 있으므로, 가급적 자제하시는 방법을 추천드리겠습니다. 의학적인 방법에서 수술을 제외하고는 키를 줄일 수 있는 방법은 아직까지는 존재하지 않는 것으로 알고있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
수술 없이 뼈가 줄어드는 방법은 없습니다 일본에서 언급된 정좌나 뒤꿈치로 걷는 방법은 일시적인 자세 변화일 뿐 실제로 뼈 길이를 줄이지는 않습니다! 키는 유전적인 요인과 성장기에 결정되고 성인이 된 후에는 자연스럽게 줄어들지 않습니다!
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
자연적으로 키를 줄이는 방법은 없습니다. 자세가 구부정하여 키가 작아보이는 것이지 키를 줄일수는 없습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
와.. 선생님께서는 불쾌하실 수 있지만, 전 진심으로 부럽네요... 우선, 뼈의 길이를 줄이는 수술 방법은 없으며, 만약 수술하게된다면, 많은 부작용이 발생할 수 있습니다.
일본에서 말하는 정좌나 뒤꿈치 걷는건 일시적으로 척추나 다리에 압박이 가해져 키가 작아진것 처럼 느껴질 순 있지만, 실제로 작아지는 경우는 없습니다.
현재로서는 나중에 노화가 들면서 키가 작아질 수 있습니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뼈를 줄이는 방법은 없으며 뒤꿈치로 걸으면 종아리 근육이 단축이나 허벅지 근육 등이 단축이 되고 척추 전만증 등 척추 변형으로 인하여 키가 줄어 들 수는 있으나 신체 불균형으로 오는 불편이 더 심하실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.