무릎 뒤틀렸는데 아직도 통증이 있어요
제가 어제 바닥에 앉아있다가 급하게 일어났는데 한쪽 무릎뼈가 양쪽으로 뒤틀린느낌나서 힘도 빠지고 못걸었어요 금방 다시 뼈가 맞춰진 느낌나서 걸을순 있었는데 힘빠져서 질질 끌고다녔고 나중엔 잘 걸어다녔어요 근데 오늘도 무릎이 걷거나 접으면 통증이 있어요 어렸을때도 뒤틀린적이있는데 통증은 없었거든요 잘못된건가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
한쪽 무릎뼈가 양쪽으로 뒤틀렸다면, 무릎의 불안정성이 나타났을 가능성이 높으며, 또는 무릎뼈가 갑자기 아탈구가 발생했을 가능성도 있습니다.
(대부분 아탈구가 있다면 바로 다시 괜찮아집니다.)
말씀하신것처럼 급하게 일어났을 때 무릎의 불안정성으로 인해 잠시 뒤틀어지는 느낌이 받은것 같으며, 평소 무릎 주변강화운동을 해주시고 증상이 덤 심해지거나 잦아진다면, 그땐 병원에 방문해주시는것이 좋습니다.
현재로서는 큰 문제는 없는것같습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 뒤틀림 후 통증이 있으시다면 인대나 연골, 힘줄의 손상을 의심해 볼 수 있습니다.
냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
급하게 일어날 때 무릎에 무리가 가해져 인대나 연골 손상이 발생할 수 있으며 이로 인해 통증과 불안정한 느낌이 생길 수 있습니다. 무릎이 뒤틀린 느낌이 있었다면 관절이 불안정해지거나 일시적으로 위치가 어긋났던 것일 수 있습니다. 통증이 지속된다면 연골 손상이나 인대 염좌가 있을 수 있으므로 적절한 진단이 필요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎 뒤틀림과 통증의 원인
관절 탈구 또는 염좌: 급하게 일어났을 때 무릎이 비정상적으로 움직였다면 관절이 일시적으로 탈구되거나 염좌가 발생했을 수 있습니다 이 경우에는 통증이 발생하고 힘이 빠질 수 있습니다
근육 또는 인대손상: 무릎 주변의 근육이나 인대가 손상되면 통증이 생길 수 있습니다 특히 뒤틀린 느낌이 들 경우 인대가 늘어나거나 손상됐을 가능성이 있습니다
걷거나 무릎을 접을 때 통증이 계속된다면 무릎에 무리가 간 상태일 수 있습니다 이는 관절이나 인대에 손상이 있을 가능성을 시사합니다
힘이 빠지거나 불안정한 느낌이 드는것은 무릎의 기능이 저하되었음을 나타낼 수 있습니다
무릎을 쉬게하고 과도한 사용을 줄이셔야합니다 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해주면 염증과 붓기를 줄이는데 도움이됩니다 20분이내로 적용해주세요
결론은 무릎의 통증과 뒤틀림은 주의가 필요한 상황이고 지속된다면 꼭 병원에 가셔서 진료를 보시고 치료를 받을것을 권해드립니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 구조적인 움직임 제한이 있는 무릎관절에서 과도한 움직임, 불안정성을 초래하는 뒤틀림때문에 연부조직에 손상 또는 통증이 나타날수있습니다.
지금은 무리하게 움직이지마시고 휴식을 취하면서 자극을 주는건 피하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.
또한 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받고 치료를 받으시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
뒤틀린거면 무릎에 대한 안정성을 키워주는 치료를 하셔야 합니다. 어릴적 뒤틀린 경험도 있다면 현재 무릎뼈 정렬이 좋지 못할것으로 보입니다. 그럼 좋지 못한 정렬은 자꾸 뒤틀릴 수 있고 나중에는 걷지도 못할 수 있습니다. 정형외과 가셔서 무릎뼈 엑스레이 찍어보시고 뼈나 인대에 문제 없는지 확인하시어 재활치료쪽으로 치료를 하셔야할거같습니다. 도수치료나 교정치료 같은것이 많이 활성화되어있으니 잘하는 곳 찾아서 치료 받으시길 바라겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일단 무릎관절이 가장많이 다치는방식이 무릎관절에 회전력이 가해지면서 발생되는경우가많습니다!
앉았다가 일어나면서 무릎관절이 뒤틀렸다는게 회전력이가해진거라면 안쪽에 인대나 연골의 문제가생겼을가능성이있습니다
증상이 있는데 방치하는것보다는 병원에방문하셔서 다른문제는없는지 증상이왜나타나는건지 확인해보고 거기에맞는치료를받는것이 좋습니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎이 뒤틀리면서 통증이 하루가 지나도 있는 상태라면 일단 붓기나 발적은 없으신지 확인해보시고 냉찜질 및 휴식 및 안정을 조금더 취해보시는것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 그렇지만 통증이 심하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
문진 상으로는 정확한 상태를 확인 할 수 없기에 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
무릎에서 느낀 뒤틀림과 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.
특히 급하게 일어났을 때 무릎에 부하가 걸리면서 인대나 관절에 문제가 생길 수 있습니다.
무릎의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 적절한 진단과 치료가 필요합니다.
증상이 개선되지 않거나 심해지면 반드시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
부상에 의한 염증반응으로 통증이 발생하시는 것으로 생각이 되는데요, 통증을 완화하기 위해서 아이스팩을 적용하시거나 충분한 후식을 취해보시고, 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
뒤틀렸다는 것은 무릎의 전방십자인대 또는 후방십자인대의 손상,반달연골의 손상이 있을 수 있습니다
또는 근육의 염증이 생겼을 수도 있습니다
시간이 지남에 따라 통증이 더 심해질 수도 있습니다
빠른시일 내에 병원에가셔서 검사 해보시고 뼈와 인대에 이상이 없다면 일반 물리치료를 꾸준히 받으셔서 회복 하시길 바랍니다