무릎에서 움직일때마다 딱딱 소리가 나요
무릎관절이 좋지 않아 가끔씩 통증이 있기는 한데 요즘 추워져서 그런지 움직일때 마다 무릎뼈에서 딱딱 소리가 나는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎관절은 뼈와 뼈사이에 연골이 있어야 원활하게 움직입니다 연골이 마모되거나 손상되면 뼈가 서로 마찰되면서 소리가 납니다
관절내에 있는 액체에서 가스가 방출되면서 소리가 나는 경우도 있습니다 이는 일반적으로 무해합니다
무릎의 인대나 힘줄이 뼈 위를 지나갈때 소리가 날 수 있습니다 이는 보통 통증이 동반되지 않으면 큰 문제는 아닙니다
무릎에 통증이 동반된다면 퇴행성 관절염이나 다른 형태의 관절염이 원인일 수 있습니다 이는 관절의 염증이나 연골 손상으로 인해 발생할 수 있습니다
소리와 함께 통증이 있다면 이는 관절에 문제가 있을 수 있는 신호입니다 무릎이 붓거나 열감이 느껴진다면 염증이 있고 무릎을 움직일때 불편함이나 제한이 느껴진다면 병원에 가보셔야합니다
일단 무릎에온찜질을 해주시고 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 하는것이 좋습니다!
수영이나 자전거타기 등을해서 관절건강을 유지하셔야합니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
추운 날씨에 무릎 관절에 소리가 나는 것은 충분히 나타날 수 있습니다. 가끔씩 통증도 있다면 관절에 약간의 마찰이나 염증이 있을 가능성이 있습니다. 큰 문제는 아니겠지만, 통증이 함께 있다면 병원에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 무릎 관절내에서 소리가 날때 통증이 없다면 괜찮지만, 통증과 같이 소리가 동반된다면 검사를 해보시길 바랍니다.
지금으로썬 퇴행성 관절염, 연골 손상, 허벅지 근육의 약화 등등 여러 원인에 의하여 나타날수있습니다.
당분간은 무리하게 움직이지마시고 소리가 나거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
평소에 틈틈이 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시고 며칠정도 경과를 지켜보셔도 호전이 없다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 추천드립니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
추운 날씨에는 관절 주위 근육과 인대가 긴장되어 관절이 뻣뻣해지고 마찰이 증가하여 소리가 날 수 있습니다.
온찜질과 가벼운 마사지를 통해 근육의 긴장을 줄여주는 것이 도움이 될 수 있으며 통증이 발생한다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
날씨가추워지면 관절주변에 인대나 근육이 긴장하면서 증상이나타날수있습니다 소리가나는이유는 관절안에 기포가 터지는소리일수도있고 인대나 힘줄이 튕기면서 나는소리일수도있는데요
되도록이면 소리가 나는 행동을 자제해주시고 따뜻한 온찜질을 무릎에 적용한다면 도움이될수있습니다
시간이 지나도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는것 같다면 가까운병원에 방문하셔서 전문의와 상담후 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는것도 좋은방법입니다!
집에서 할수잇는방법은 하체의 근력을 키워서 무릎의 안정성을 올려주는방법인데요
무릎에 부담을 주지않고 할수있는방법은 수영처럼 체중부하를받지않고 할수있는 운동이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
딱딱소리가 나는 것은 무릎뼈의 불안정성을 나타낼 수 있습니다 통증이 없다면 치료를 안하셔도 되지만 통증이 조금이라도 있다면 병원가서 치료 받으시는게 좋습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 관절에서 소리가 나는 것은 흔히 발생하는 현상입니다 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요 일반적으로 관절의 마찰 이나 기포의 형성 관절염 부상 등 추워서 통증이 더 심해질 수 있지만 통증이 지속되거나 악화된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지가 있으나 통증이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
무릎관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지가 이유가 있습니다.
관절내 공간에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리 혹은 관절주변 인대나 힘줄등이 뼈에 걸리면서 나는 소리 혹은
연골이 달아서 뼈가 부딛히면서 나는 소리등 을 의심 해볼 수 있습니다.
그렇지만 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 그렇다고 일부러 뼈에서 소리를 내실 필요는 없습니다.
만약 통증이 발현되시거나 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
추운날씨에는 근육과 인대가 경직되어 딱딱소리가 더 발생할 수 있지만, 통증이 발생하지 않으면 문제가 없을 가능성이 높습니다.
하지만, 통증이 점점 심해지거나 일상생활에 불편함이 있다면, 평소 온찜질을 해주는게 좋으며, 온찜질 후에도 통증이 있다면 병원에 방문하셔서 물리치료 및 재활치료를 하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
무릎관절에서 소리가 나는 것은 일반적으로 관절의 말찰이나 기포가 터지는 현상으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 통증이 동반된다면 주의가 필요합니다.
특히 추운 날씨에는 관절이 경직되거나 통증이 더 심해질 수 있습니다.
무릎관절의 건강을 위해 적절한 관리와 예방이 필요하니 증상이 계속되면 꼭 전문가의도움을 받으세요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
통증이 없으시다면 괜찮으실 겁니다. 다만 무릎뼈에서 소리가 나면서 통증이 있으시다면 염증이 생길 우려가 있기 때문에 병원 진료를 보시고 그에 맞는 관리를 받으시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이 크게 없다면 무릎에서 나는 소리는 건강상에 지장이 없을것으로 생각되지만, 마찰감이나 모래가갈리는등의 느낌을 동반한다면 관절이나 연부조직에 충돌이 발생하여 소리가 날 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 빋아보시거나 스트레칭, 마사지등으로 자가관리를 꾸준하게 해보시는 방법을 추천드립니다.