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다이어트 식단건강관리
종종빈틈없는공작25.09.15
나는 언제 살이 빠질까 언제빠질 수 있을까나는 항상 먹기만해서 살이 언제 빠질지 궁금해근데 또 안먹기는 싫어여 그냥 단게 계속 땡기고매운것도 땡겨요 식욕억제제가 없으면 살을 못빼요
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완벽히노는까마귀25.09.15
복부 다이어트 꿀팁 알려주세요~!!복부쪽에 살은 어떻게 해야 잘 빠질까요?복부쪽 살이 많아서 고민인데 살을 전체적으로 빼도 복부쪽은 아직도 살이 많은거 같아요 ㅠㅠ
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성숙한꿩23425.09.15
보통 하루동안 몇 KG 몸무게 변화가 있는지 궁금하네요.아침에 공복상태에서 66kg정도 였는데 저녁 식사 후 68kg정도 나오는데 정상적인건지 궁금합니다. 우연히 몸무게를 아침 저녁 두번 쟀는데 이렇게 많이 변하나 싶네요.
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불타는감자25.09.15
집에서 밀키드 만들어서 간단히먹으려고합니다외식하는것도 부담되고 끼니마나 다양하게먹고싶어서 밀키트를 만들어두려는데요어떤조합으로 있는지좀알려주세요스파게티랑소스 냉동은 해놨습니다 ~
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한참은밀한눈토끼25.09.15
다이어트운동중 탄수화물섭취와 운동시간다이어트하려는대 아침러닝후 계란2알 두유1개 방토3알그리고 탄수화물섭취꼭해주는게 더좋나요?바나나나 고구마나 감자로 돌아가면서하려구요그리고 저녁운동으로 가볍개 필라테스하려는대 운동전식사가좋나요 운동후식사가 좋나요?
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탈퇴한 사용자25.09.15
유산소와 근력운동 비율을 어떻게 해야 효율적으로 다이어트가 될까요??운동은 계속하는데 체중은 줄었는데 체지방을 그대로라 고민이에요 유산소와 근력운동 비율을 어떻게 해야 효율적으로 다이어트가 될까요??
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모레도근엄한뱀파이어25.09.14
강아지 림포마 식단관리 이렇게 해도될까요 ??야채를 넣어주려했지만 다져서 줘도 소화가 안되나 구토를 하더라고요 차라리 사료+닭가슴살+ 오메가3+유산균 정도로 급여해서 유지를 할지 아니면 여기서 종합영양제정도 추가해서 급여를할지 추천받고싶습니다 .. 이게잘못된거면 다른방법 추천도 부탁드려요 림프종에 꼭 야채를 넣어야한다면 다른방법 제시해주시면 감사드리겠습니다
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반짝이는반딧불25.09.13
100% 메밀로 면요리가 가능한가요??어디서 듣기로는 메밀로 면요리를 하기에는 찰기가 없어서 밀가루를 몇프로 섞어야 한다고 하던데요. 그런데 어느 메밀요리집을 가면은 100% 메밀이라고 하던데 맞나요?
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갑자기성실한귀족25.09.13
마른 남학생인데 살찌우는 중인데 골고루 안 찌는것같아요고1 남학생인데 165인데 살 찌우려고 많이 먹는중인데 골고루 안 찌는 것 같고, 복부만 찌는 거 같은데 기분탓인지 모르겟네요 ㅜ 골고루 찌우는 법 있을까요?
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알뜰한잉어19125.09.13
많이 먹으면 살이 덜 찌는 이유가 뭔가요?현재 생산직 일을 하고 있는 30대 남자입니다. 요즘 혈당 관리한다고 나름 많이 안 먹으려고 노력했거든요.루틴대로 저녁에 1000 칼로리 정도 먹으면 살이 0.3kg 찝니다.근데 어제는 끝을 보자하고 치킨 한 마리, 콘초 350 칼로리, 꼬북칩 700 칼로리, 빈츠 20개 800 칼로리 이렇게 먹어봤습니다.오늘 아침에는 평소에 변비같던 제가 엄청나게 쾌변읗 했고 살은 0.1kg 밖에 안 쪘네요.이렇게 오히려 애매하게 먹으면 살이 더 찌던데 이거 원인이 뭔가요?
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