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식습관·식이요법

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웃고있는비닐봉지26.03.03
콜레스트롤을 낮추는 가장 쉬운 식단 알려주세요~콜레스트롤을 낮출 수 있는 가장 쉬운 식단 부탁드려요!요알못이라 복잡한 요리는 어렵고 쉽고 자주 해먹을 수 있는 요리가 있으면 좋겠어요~아시는 것 중에 많이 많이 추천해 주세요!!!
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진심잠이많은목살26.03.03
단백질파우더가 몸에 미치는 영향이 궁금단백질 파우더를 과하게 많이 먹으면 신장등에 좋지않다고하는데 양을 적정량보다 적게 먹는다면 괜찮을까요? 양이 적은만큼 단점도 있을까요?
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감자골주니어26.03.02
저녁에 운동 후 식사를 해야 좋을까요?퇴근 후 운동다녀오고 집에 오면 저녁 9-10시가 됩니다 그러면 점심때 이후로 아무것도 안먹어서 배고픈데 먹고자면 다음날 속이 더부룩하고 답답합니다ㅜㅜ 안먹고 자보니 다음날 너무 배고파서 배가 꼬일 정도구요.. 그렇다고 아침을 챙겨먹는 사람이 아닌데 좋은 방법이 있을까요
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.02
여드름에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.여드름에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.여드름에 좋은 음식들을 알고 싶어요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
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하루36926.03.02
고혈압,고지혈증이 있는데 믹스커피 대신 블랙커피로 먹어도 괜찮을까요?직장에서 믹스커피를2~3잔 마시는데 살찌는거 같아서 프림,설탕이 없는블랙커피로 마시려는데살 덜 찌겠죠?그리고 출근전 아침대용으로콘푸레이크 천마차를마시는데 이거 때문에 살찌는건가요?운동은 걷기운동 1시간 합니다.
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클래식한에뮤28026.03.02
머리카락 굵기를 굵게 만들 수 있는 근번적인 방법엔 어떤게 있을까요트리트먼트, 에센스, 열 보호 같은 방법들 말고 말그대로 근본적으로 어떤식으로 어떤 영양에 어떤 방법으로 신경을 써야 하는지 궁금합니다.
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보통은감사하는장미26.03.02
당뇨인 아버지가 계시는데 음식 섭취관련 궁금해요치킨은 모두가 좋아하는 음식인데 저희가 치킨을 자주 먹거든요 아버지는 후라이드 아니면 교촌 매운맛을 주로 먹어요 근데 일주일에 2번은 시켜먹는듯.. 옛날통닭도 자주 먹구요 약을 복용중이긴 한데 괜찮을지 걱정이네요 아님 운동으로 극복 가능할까요
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색다른콜리16026.03.02
튀김류는 몸에 안좋은건지 궁금한데여?기름에 튀긴 음식들은 다양한고 그 고소한맛에 다들 조아하는편이라고생각하는데여.튀김옷입은 음식들이 실제로는 몸에 나쁘다는데여 정말인지 궁금해여?
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여전히칼퇴하는오리너구리26.03.02
아침에 간단히 뭘 드시나요? 혈당 조절 식사다들 혈당 조절용이나 아침 건강 대용으로 식사 무엇을 하시나요?ㅋㅋ 저도 나름 관리 해볼려고 정보 물어보는 중입니다요 ㅎㅎ예를 들면 올리브유?
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진실된은행나무26.03.02
유통기한 지난 가공식품 먹어도 괜찮을까요?가공식품의 경우 소스,잼 라면 이런게 유통기한이 조금 지났는데 먹어도 될까요?살짝 조금 먹어보니 상한거같지않아서 일단 먹었는데..그래도 혹시나 하는 마음에..건강에 문제 되지는 않을까해서 글남겨봅니다
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