건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
차분한긴꼬리2182일 전
콩은 많이 먹어도 탈이 나지 않을가요?고혈압과 고지혈증 약들 복용중입니다.잡곡밥 위주로 먹는중인대. 콩을 많이?넣어서 먹는 편입니다.콩은 많이 먹어도 괜찮은가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
대견한오솔개1992일 전
커피를 마셔야 한다면 언제 마시는게 가장 좋을까요현대인에게 커피는 어쩌면 아주 친숙하면서도 없으면 안될존재가 되어 가고 있습니다하지만 커피를 많이 마시는 것은 좋지 않다고들 하는 내용의 연구들도 많은데요 과연 그래도 한두 잔을 마신다면 언제 마시는 것이 가장 좋을지는 아직 모르겠네요 언제가 가장 좋을까요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
종종시끌벅적한노송나무2일 전
다들 아침밥 꼭 챙겨 드시나요????다들 평일이나 주말에 아침밥 잘 챙겨드시나요??저는 일하는 특성상 아침을 좀 많이 먹고 출근해야 되서 많이먹는데 이게 건강에 안좋을 수가 있을까요 ㅠ하도 먹는게 익숙해져서 배고파서 아침에 눈떠용..다들 어떠신가용
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
행운에속지마라2일 전
아침마다 몸이 너무 무거워서 일어나는 게 정말 힘든데 개운하게 일어나는 꿀팁 있을까요?안녕하세요. 요즘 들어 아침에 눈을 뜨는 게 너무 고통스럽고 몸이 천근만근이라 고민입니다. 알람을 여러 개 맞춰봐도 계속 끄고 다시 자게 되는데, 아침에 바로 정신이 번쩍 들게 하거나 개운하게 일어날 수 있는 생활 습관이나 좋은 방법이 있다면 꼭 알려주세요! 답변 부탁드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
현재도활기가넘치는마술사2일 전
하루 3끼 꼭 먹어야 하나요? 배고플때하루 3끼 꼭 먹어야 하나요? 배고플때 먹으면 안되나요?하루 3끼까지 먹으면 더부룩하더라구요배고플때만 먹는데그럼 하루 1,2끼 먹더라구요속은 1,2끼가 편해요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새2433일 전
아주 가끔 피자를 저녁 대신 시켜먹을 때가 있어요. 피자가 건강에 안 좋다는 인식이 있는데 칼로리 때문인가요?제대로 만든 피자를 보면 도우부터 토핑까지 치즈까지 영양적으로는 나쁘지 않을 것 같은데 소스와 도우와 치즈가 칼로리가 높게 되는 걸까요? 피자가 건강에 안 좋은 이유가 무엇인지 쌀도우로 만든 피자는 그나마 괜찮은지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
가즈으앗3일 전
공복시간을 많이 가지라는 간헐적 단식에 관해서공복시간을 많이 가지라는 간헐적 단식에 대해서 들어보면 16시간이상해야한다 12시간이어도 된다 라는 여러말이 있든데 뭐가맞나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
건장한앵무새533일 전
환절기 감기가 유행하는데 평소 어떤걸먹어야할까요?요즘 환절기 감기가 유행인거같아요 주변에 목감기도 많아서 자주 무엇을먹어야 예방이 되는지 궁금합니다또한 걸린사람에게 어떤걸주면 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
차분한망둥어273일 전
일교차가 심한 날씨에 감기에 걸리는 것을 예방하려면 식단을 어떻게 관리하면 좋을까요?안녕하세요.환절기마다 매번 감기에 걸리는 것 같습니다.일교차가 심한 날씨에 감기에 걸리는 것을 예방하려면 식단을 어떻게 관리하면 좋을까요?답변에 미리 감사드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무조건치밀한레몬3일 전
아침에 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있을까요?저는 16개월 아기를 육아하고있고 임신 중인 20대 후반 여성입니다:) 임신, 출산, 육아가 반복되다보니 요즘 몸이 피로하고 약해진 느낌이라 아침을 챙겨먹고싶은데 쉽지가 않네요ㅠㅠ 간단하면서 건강한 아침을 찾고싶어서요^^. 자꾸 빵&아메리카노를 먹게 되는데 밀가루를 좀 줄여야할 것 같아 질문 올립니다:)
1명의 전문가가 답변했어요