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내내당당한공공칠빵26.01.29
아침 공복 그릭요거트 먹어도 괜찮을까요?>?>아침 공복에 그릭요거트에 냉동 블루베리 몇알 섞어서 먹어도 괜찮을까요?>??제가 우유를 조금은 괜찮은데 많이 먹으면 배가아프고 설사를 합니다게다가 장도 별로 안좋아서 좀만 잘못먹어도 배아프고그래도 아침 일어나서 따듯한 물을 마신 후 먹어도 괜찮을지??
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무조건코믹한도토리26.01.29
커피캡슐 하루에 몇개가 적당한건가요?보통 아침에 일어나자마자 스타벅스 네스프레소 캡슐 2개로 아이스 아메리카노 내려먹고점심 지나고 좀 피곤하다싶으면 디카페인으로 2개 내리는데너무 과다섭취인가요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.29
하루에 필요한 식이섬유를 먹으려면 양이 엄청 나던데 생식으로 섭취시 편할 거 같은데 매일 생식하면 부작용은 없을까요?요즘에는 생식이 잘 나오더라구요. 여러가지 채소와 과일을 동결건조해서 만들어져서 우유나 두유에 타서 마시면 식사대용으로도 좋을 거 같고 다이어트에도 도움이 될 것 같더라구요. 그런데 소화는 잘 되는지 꾸준히 먹을 경우 부작용은 없을지 궁금합니다.
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인사급여담당26.01.28
녹차 스텐에 담아 먹으면 안 좋다는 건 속설인가요?꼭 자기나 유리잔에 담아먹어야 녹차의 효과가 감소하지 않는지 궁금합니다.이게 근거 없는 속설인지 진짜인지 알려주시면 감사하겠습니다.
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건장한콜리10326.01.28
저녁에 넷플보다가 잠드는데 군것질 둘중에 어느게 더안좋을까요?밤에 잠들기전에 넷플릭스나 디즈니 를 켜놓고 보다가 잠드는데 과자나 아이스크림 몬가 군것질을 하게되는데 둘중에 어느게 더 안좋을까요?둘다 안먹기엔 너무 심심하고 둘중에 하나를 자제한다면 어느게 더좋을까요?
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눈에띄게맑은아카시아나무26.01.28
우유 치열,치핵에 안좋나요????하루 저지방우유 500~1리터마시는데치열에 안좋나요?성인입니다 유당분해우유로 갈아타면 치열에 그나마 좋을까요?유당이좋은성분인가요?
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까칠한호저17226.01.28
나이가 들면서 정말 기초대사량이 주나요?나이가 들면서 살이 찌는 분들이 많은데 나이가 들어서 기초대사량이 준다는 얘기가 있는데요. 정말로 나이가 들면서 정말 기초대사량이 주나요?
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불멸의 이순신26.01.28
국물라면이 짜장,비빔라면보단 덜 해롭나요?국물라면은 면만 먹고 국물을 안먹으면 나트륨 섭취를 현저히 줄일 수 있지만짜장,비빔라면은 스프 넣고 그대로 다 먹으니까 나트륨을 표시한대로 다 먹는거 같은데어차피 둘다 해롭겠지만 국물을 안 먹는다고 가정했을 때 국물라면이 짜장,비빔라면보단 덜 해롭다고 할 수 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.28
생선 중에 가자미가 콜라겐이 가장 많다고 하던데, 가자미 껍질에 많이 분포되어 있나요? 흡수율은 어떤지 궁금해요.무슨 음식이든 소화흡수가 잘 되어야 잘 먹었다고 할 수 있다고 생각합니다. 지식이 없을 때는 족발이나 닭발이 콜라겐이 많다고 해서 많이 먹은 적이 있습니다. 알고 보니 동물성 콜라겐은 고분자라서 흡수가 잘 안된다는 이야기를 듣고 그냥 단백질 섭취 차원에서만 먹는 거 같습니다. 제가 듣기로는 가자미가 생선 중에 콜라겐이 많다고 들었는데 흡수율은 어떤지 그리고 하루에 얼마나 먹어야 콜라겐 생성에 도움이 될까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.27
밀가루음식을 별로 안 좋아하는데, 배추전을 자주 해먹습니다. 밀가루가 들어가고 기름진 음식인데 몸에 염증수치를 올리는 식습관인가요?점심에는 충분한 탄수화물과 단백질을 먹고 운동 후 허기가 지면 생고구마 1/2개 먹고 저녁에는 간단하게 배추전 5장과 삶은 계란 2개를 먹습니다. 배추전이 기름이 많이 들어가고 밀가루가 좀 들어가야 바삭하고 맛있어서 먹으면서도 걱정이 됩니다. 간식이 아닌 식사대용으로 기름진 전을 먹는 습관이 안 좋은 식습관인가요? 안좋다면 왜 안 좋을까요?
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