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식습관·식이요법

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강직한콰가13926.03.02
어릴 땐 쳐다보지도 않던 쌉싸름한 나물이나 평양냉면이 30대가 넘어가면서 왜 맛있을까?학창 시절이나 20대까지만 해도 달고 짜고 자극적인 음식만 땡기고 먹었었는데 어느 순간부터 슴슴하고 재료 본연의 맛이 나는 봄동, 섬초 등등 별미가 땡기더라구요ㅎㅎ. 친구들과 밥을 먹다가 "나 예전엔 이런 거 입에도 안 댔는데 왜 이렇게 맛있냐"라면서 요즘에 입맛이 바꼈는데 왜그럴까요?
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댕댕청이26.03.02
라면을 하루에 한개 먹으면 몸에 무리가 있을까요?라면을 하루에 한개 먹으면 몸에 무리가 있을까요?요즘 밥 챙겨먹는게 귀찮아서 라면을 자주 끓여먹는데 몸에 아직은 이상한 점이 없는데건강에 많이 안 좋을까 싶어서요
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폐지줍는 고블린26.03.02
채식으로 식단 구성을 할 때 고기를 먹어야하나요?채식 베이스로 식단을 구성할때 고기는 아예 안먹어도 되나요? 아무래도 영양이 불균형되지 않을까 싶기도하고 걱정이네요. 고기류를 대체할수 있는 재료들도 알려주세요
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제법조화로운마왕26.03.02
급똥 참는법 노하우 공유 부탁드립니다제가 과민성대장증후군으로 화장실을 되게 자주 가는 편이고, 또 화장실을 가면 변을 자주 봅니다,, 혹시 급하게 배가 아플때 조금 더 참을 수 있는 방법이나 나는 이렇게까지 해봤다 라는 노하우가 있으면 공유부탁드립니다
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의로운파랑새15926.03.02
아침 시간을 조금 더 여유롭게 만드는 습관이 있을까요 ?매일 아침마다 출근 준비할때 항상 피곤한 상태에서 출근을 합니다 조금 더 차분하게 하루를 시작할 수 있는 루틴이나 전날 준비 팁이 있을까요 ?
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모레도나아가는냉면26.03.02
음주 흡연 뭐가 몸에 더 나쁠까요? 개인 건강에~물론 다 건강엔 안 좋은 습관들이지만둘 중 뭐가 건강에 더 안 좋을까요?타인이나 사회에 불편함을 준다가 아니라단순 개인건강기준에서 더 나쁜게 궁금합니다
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쌈박한오릭스4626.03.02
귤, 배, 사과의 과일은 지병이 있는 사람이 먹으면 안되는게 있나요??귤, 배, 사과의 과일은 지병이 있는 사람이 먹으면 안되는게 있나요?? 보통 그냥 다 먹는걸로 아는데 어디가 아프거나 병이 있으면 이런 과일 먹으면 안되는게 이싼요??
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뽀얀굴뚝새24326.03.02
당뇨가 있는 사람은 검은 점이 박힌 바나나보다 덜익은 바나나를 먹으라고 하던데 소화는 잘 될까요?마트에서 바나나 구입 시 잘익은 바나나는 맛도 좋고 껍질도 얇아서 바로 먹기 좋아서 저는 검은 점이 있는 바나나를 고릅니다. 덜 익고 바나나 껍질이 두꺼운 건 약간 떫은 맛도 나고 뻑뻑하더라구요. 소화도 잘 안되는 거 같구요.색이 노랗고 단단한 바나나는 잘익은 바나나에 비해 단맛이 확실히 덜한데 먹는 양이 중요하지 않을까요?
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의로운청설모28326.03.02
클린 식단 한다고 가공식품 완전히 끊는 게 현실적으로 맞는 걸까요?안녕하세요요즘 건강 때문에 클린식단을 해보려고 알아보고 있어요.가공식품을 최대한 줄이고 자연식 위주로 먹는 게 좋다고 하던데완전히 끊는 게 맞는 건지 고민 됩니다.가공식품이라고 해도 종류가 다양한데 어디까지를 끊어야 하는 건지도 애매 하네요.적당히 줄이는게 더 현실적인지확실히 끊는 게 효과가 큰지도 조언 부탁드립니다.감사합니다.
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가장야망이넘치는챔피언26.03.02
3월에 집밥으로 먹을 수 있는 제철재료 알려주세요.3월이 되니 입맛이 없어지는 것 같은데 집에서 건강도 챙기고 간단하게 요리할 수 있는 재료나 레시피가 있을까요? 요리똥손이라 간단하고 맛있는 방법있으면 알려주세요
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