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식습관·식이요법

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즐거운거미5626.03.14
100세까지 살려면 어떤 생활습관을 유지해야할까요?100살까지 사려먄 어떤 생활습관과 식습관을 연습해야할까요? 100세이상 건강하게 오래오래 살고 싶습니다. 젊어서부터 준비하려고요 조언해 주세요
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의로운파랑새15926.03.14
목 건강에 효과적인 생활습관으로는 무엇이 있을까요 ?상담업무를 많이 하고 있고, 가끔씩은 자문을 위한 컨설팅환경으로 나가거나 교육을 하기도 합니다.목건강이 항상 중요하다고 생각하는데, 평소에 목관리를 하기위해서 어떤 생활습관을 잘 들이는 것이 좋을까요 ?감사합니다.
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그런대로생동감있는벨로시랩터26.03.14
공복에 먹기 좋은 과일이 뭐가 있을까요?첫끼로 밥을 먹기에는..시간이 없거나 배가 안 고플 때 밥 대신에 첫끼로 공복에 먹기 좋은 과일종루가 뭐가 있을지 추천해주세요!!
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끝없이자기주도적인베이글26.03.14
고구마를 샀는데 에어프라이기/전자레인지 조리방법 좀 알려주세요!보통은 샤워하러 들어가기전에 닭가슴살을 돌려놓거나하는데 에어프라이기가 크기가 작아서 많이 들어가지않는데 다들 어떻게 조리를 하시나요?
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남다른오릭스7426.03.14
채소를 많이 안 먹으면 어떻게 되나요?안녕하세요ㅡ편식을 자주 하는 편입니다그러다보니 채소 섭취량이 적은데채소를 안 먹으면 건강상 어떤 문제가 있을까요?....
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내일도매력적인야채김밥26.03.14
카페인 하루에 얼마나 섭취해도 되나요?요즘 피곤해서 카페인 섭취량이 자꾸 늘어나고 있습니다. 계속 이렇게 먹어도 되는 건지 아니면 하루에 먹을 수 있는 양이 있는지 궁급합니다.
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어린자라13826.03.14
당뇨위험수치여서 건강관리를 하고있는데요케일사과주스를 매일한잔씩 먹고 있거든요??케일4장에 사과 하나 갈아서 한잔씩 먹고있는데이정도로해서 먹어도 충분히 먹을수는 있겠더라구요근데 여기다 바나나한덩이 넣으면 진짜 파는맛처럼 나올것같은데 바나나한덩이 추가해도될까요
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가끔파란곰탕26.03.14
대장내시경 용종제거를 했는데요 ㅇㅛㅇ용종을 제거 했는데 13일 어제 저는 한개 남자친구는 4개에요 그럼 일반식은 도대테 언제부터 인가요 사실 어제 점심은 죽먹고 저녘에 간장 계란밥이랑 김이랑 김치조금 먹음 ㅠㅠ
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차분한긴꼬리21826.03.14
하루에 소주 2병 계속 먹어도 괜찮을 가요?언젠가부터인지 술을 먹지 않으면 잠을 잘 자지 못해서술에 의존하고 잇습니다.거의 매일 2병씩 먹는거 같아요.숙취나 일에 지장은 없는대 괜찮을가요.
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뽀얀굴뚝새24326.03.14
토마토를 살짝 데쳐서 올리브오 약간 넣고 당 첨가하지 않고 갈아서 마시면 영양 및 소화흡수가 잘 되지 않을까요?매일 토마토와 계란스크램불을 해서 먹는데 같은 것을 매일 먹으니 질립니다. 토마토를 갈아서 마시고 싶은데당이 많은 과일은 혈당스파이크 때문에 당 걱정을 하는데 토마토는 당지수가 낮은 것으로 알고 있습니다.아침에 삶은 계란 먹고 갈아서 마시는 것이 소화흡수에 더 좋지 않을까 해서 질문드립니다.
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