건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새2431일 전
생양파를 매일 1개씩 먹으면 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 식습관일까요?지인분이 매일 하루도 안 빠지고 양파를 생으로 사과처럼 드신다고 하네요. 양파가 혈액을 맑게 해준다는 이야기는 들은 것 같습니다. 익혀서 먹으면 단맛이 강해지고 칼로리도 올라가고 효능이 떨어질 거 같은데 생양파를 먹으면 어떤 점이 좋은가요? LDL수치를 낮추는 데 도움이 될까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
고상한퓨마2051일 전
식이섬유가 가장많은 채소 알려주세요혈당관 리를 하고있는데식단은 주로 채소와 단백질많은 식품을섭취하려고 노력하고있습니다그런데노른자위를 매일먹어도 될까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
사랑합니다!1일 전
요즘 기운도 없고 몸이 허약합니다!!제목그대로 기운도 없고 허약합니다!!왜 그러는지 잘 모르겠어요~기운 차릴 수 있는 좋은 방법 좀 알려주세요!!많은 답변 부탁드립니다!!
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
살짝순진무구한냥이1일 전
아침에 물 마시는 습관이 정말 건강에 좋나요?주변에서 아침에 일어나자마자 물을 마시면 건강에 좋다고 많이 들었습니다. 실제로 어떤 점에서 도움이 되는지 궁금합니다. 공복에 물을 마시는 것이 몸에 좋은 이유가 있는지 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
붉은메추리2401일 전
하루에 세끼 먹는게 건강에 제일 좋은가요?요즘 젊은 사람들은 아침에 분주하고 바빠서 아침을 거르고 하루 두끼만 먹는사람이 많습니다.심지어는 점심만 먹고 저녁도 안먹어서 하루에 한끼만 먹는 사람도 있다는데....이건 습관에 불과한건가요? 건강에 이상은 없나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
ROKMC1일 전
면종류를 엄청 많이 좋아하는 사람입니다.안녕하세요저는 면종류를 엄청 좋아합니다.하루 세끼 면만 먹어도 질리지 않고 하루 2끼정도는 무조건 먹는데 나중에 영양실조나 문제 되지는 않겠죠?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
00001일 전
간헐적 단식 중에 흡연하면 단식 깨지나요?건강에 나쁜건 알고있는데요혹시 간헐적 단식 중에 흡연하면 단식 깨지나요?( 캡슐 없고요 그냥 일반 연초 기준입니다 … )단식 효과 깨지는지 궁금해요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
하쿠나마타타22일 전
당뇨가있는 사람은 저녁을 적게 먹어야당뇨있는사람은 저녁을 적게 먹으라고 하던데 맞는말인가요 사람마다 다른 설명을 해주시니 헷갈리네요 아침보다 저녁을 조심하고 적게 먹으라는데 맞나요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
많이딱딱한우유2일 전
일반음료랑 탄산음료가 몸에 많이 안좋나요탄산음료랑 일반음료 당이많이들어가서 몸에 안좋은건가요? 아니면 하루에 한잔정도는 마셔도되는건가요 궁금해져서 남겨봅니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
이동네에서젤귀여운아줌니2일 전
육아퇴근후에 맥주한캔 몸에 나쁠까요?육아퇴근후에 맥주 한캔 매일 아니면 이틀에 한번꼴로 마셔도 괜찮나요? 고혈압약 고지혈증약 먹는 40살인데 맥주한캔씩 자주마시는데도 병원에서 피검사수치랑 염증 혈압 콜레스테롤도 다 좋다는데요예전에 과일주스랑 이온음료를 몇캔씩 너무 많이 마셔서 당뇨전단계도 왔다해서 음료 끊고 콜라 맥주만 마시면서 있는데 완전 좋아졌데요 한캔씩 마시면 기분좋게 스트레스 풀리는데 몸은 힘들어도 스트레스 안받는게 더 좋은건가 해서요
1명의 전문가가 답변했어요