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식습관·식이요법

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가즈으앗26.02.26
식사후 15분뒤에 웨이트를 할시 신체적으로 운동하는데 방해되는 요소가 있는지?식사후 15분뒤에 웨이트를 할시 신체적으로 운동하는데 방해되는 요소가 있는지? 예를들어 속이 안좋아진다거나 식사후라 근육성장에 방해가되는지 등..
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뽀얀굴뚝새24326.02.26
상추는 잎보다 대가 더 영양이 좋다고 들었습니다. 하얀 점액성분이 나오던데 상추대의 효능이 뭔지 궁금합니다.주말 농장에서 상추, 파, 가지, 토마토, 호박, 열무 이렇게 심어서 사람들과 같이 운영하고 나눠서 먹습니다.해마다 채소를 직접 농사 지어서 공급받으니 신선하고 맛도 있고 파는 거랑은 차원이 다르더라구요.그런데 사람들이 상추를 다 잎만 따가고 상추대는 앙상하게 남겨두던데 전라도인가 어디에서 상추김치를 담그는 것을 봤는데 그게 더 몸에 좋다고 하더라구요. 상추대 하얀 성분이 나오던데 무슨 효능이 있을까요?
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빈티지한콘도르2326.02.26
단감을 많이 먹으면 변비 걸리나요??단감을 자주 먹으면 꼭 대변 활동이 불편해지는데 단감을 많이 먹으면 변비에 걸리는건지 어떤 이유때문에 그런건지 궁금합니다. 탄닌?뭐 그런거때문이라는데 자세히 알고싶네요.
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보통은엄격한보아뱀26.02.26
아침박으로~~가볍게 먹을거리 있을까요과일 야채 말고 가볍게 먹을거리가 뭐가있을까요~~~~밥이 좋긴하죠~갈비탕 만두국 누룽지 죽 많죠 이중에선택해주시고 추천요
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어쩐지고무적인고슴도치26.02.26
두통에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.두통에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.두통에 좋은 음식들을 알고 싶어요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
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삐닥한파리2326.02.26
밀가루를 많이 먹으면 피부에 좋지 않나요?최근에 면이랑 빵이랑 밀가루를 많이 먹기는 했는데 그 영향때문인지 피부에 여드름이나 뽀루지가 많이 난 거 같기도 합니다. 잠도 잘자고 물도 잘자고 있는데 원래 밀가루를 많이 먹으면 피부에 좋지 않나요?
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풍성한몽구스21226.02.26
혈압은 아침에 일어나면 오르는걸까요?평소 활동을 하다 혈압을 재보면 정상으로 나오는데 잠을자고 아침일찍 재보면 평상시보다 높게 나옵니다.혈압 낮추는 방법좀 알려주세요
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하쿠나마타타226.02.26
다들 건강을 어떻게 챙기고 계시는가요나이가 나이인지라 건강관리를 잘해야하는데 아직도 청춘인줄알고 있습니다 식습관 운동 금연금주 해야지 하면서도 당췌 관리를 못하고 있습니다 좋은방법 없을까요?
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인생은한번뿐yolo26.02.26
밥을먹고나서 간식을 더먹으면 안좋을까요?밥을먹고나면 간식 디져트로 과자나 아이스크림등 을 곧장 먹는데 안좋은습관인가요? 식사후 어느정도 시간이지나고 먹어도되나요?
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아하유저726.02.26
의사가 피해야할 음식 1순위로 꼽은것들은 어떤 이유에서일까요어떤 글을 보니 떡볶이와 믹스커피는 의사가 가장 만류하는 음식이라고 하던데요 무엇 때문일까요?혈당을 급하게 올리는 것이 가장 큰 이유일거같은데 그 외 이유가있을까요?
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