자녀가 아무때나 자의적 목꺽기를 해요
20대 초 자녀가 아무때나 자신의 손으로 머리를 잡고 목꺼기를 해요. 목이 불편해서 인지. . 주의를 줘도 계속 합니다. 저는 걱정되는데 병원 갈정도로 불편함을 말하지 않아서 정확히 목 때문인지 모르지만 그냥 습관인지 그렇다하더라도 병원 가보는게 좋을지요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
자녀가 습관적으로 목을 꺾는 것은 일시적인 시원함을 느끼기 위해서 일 수 있지만, 목 관절에 부담이 갈 수 있고, 뿐만 아니라 장시간 스마트폰 및 컴퓨터 사용으로 인해 근육이 과도하게 긴장되면서 본능적으로 근육의 긴장을 풀기 위해서 그러한 행동을 할 수도 있지만 이 또한 근육의 불균형 및 목 디스크의 위험을 초래 할 수 있습니다.
목에 통증이 없다면 그나마 다행이지만 목에 통증 및 뻐근함이 지속되거나 어깨나 팔 등에 방사통 저림 및 통증이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
단순한 습관이라도 장기적으로는 문제를 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 목을 과도하게 꺾으면 디스크를 손상시킬 수 있고, 목 주변 신경이 압박되거나 손상될 수 있습니다. 경동맥이나 추골동맥 등의 중요한 혈관이 손상될 위험도 있고, 최악의 경우 (아주 드물긴 하나) 뇌졸중이나 전신마비까지 발생이 가능합니다.
현재 불편함을 호소하지 않더라도 장기적으로 목 건강에 해로울 수 있으니 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다. 목 불편함 때문에 이런 행동을 하는 것이라면 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 목을 꺾는 것 대신에 안전한 스트레칭 방법을 배우도록 권장해주시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
자녀께서 습관적으로 목을 꺾기를 한다면, 습관 또는 잠깐의 목 긴장을 감소하기 위함일 수 있습니다.
가끔 병원에서 근무하다보면, 습관적으로 목을 꺾어야 시원함을 느낀다는 환자분들이 있습니다.
이러한 분들은 스트레스를 받거나 한 자세로 오래 컴퓨터를 보아 목 근육의 긴장과 불편함이 있는 경우가 많은데, 일시적으로 목을 꺾어 심리적인 안정감을 가질 수 있습니다.
지속적으로 목을 과하게 꺾는다면, 경추에 있는 인대에 미세한 손상을 줘 불안정성을 만들기 때문에, 하지 않는것이 좋습니다.
만약 팔 저림이나 손가락 감각이상, 목을 꺽은 후 이러한 증상이 더 느껴진다면 이땐 바로 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목의 불편함이나 스트레스, 긴장 등으로 인해 그런 행동을 할 수도 있습니다. 단순한 습관일 수도 있지만, 목 통증이나 불편함이 지속되거나 악화되면 근골격계 문제나 신경에 문제가 있을 수 있으므로, 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는게 좋을 듯 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
자녀분의 목 꺽는 습관으로 걱정이 많으시군요.
손으로 머리를 잡고 목을 꺽는 다고 하니 자의적으로 하신는 것 같으며 습관인 것 같습니다.
통증이 없으시다면 걱정하시지 않으셔도 되지만 목을 과하게 꺽다보면 인대나 힘줄 등의 손상을 유발할 수도 있기 때문에 이러한 습관을 고쳐나가시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
자녀가 목을 자주 잡는 행동이 보인다면 습관일 수도 있지만 신체적 불편함이 있을 수 있으니 주의깊게 살펴보는 것이 중요합니다.
자녀와 대화를 통해 행동의 원인을 파악하고 필요하다면 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
전문가의 진료를 통해 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
통증을 자녀분께서 호소하지 않는다면 괜찮겠습니다만,
통증이 있다고 하는데도 자꾸 꺾는다면 좋지는 않습니다.
근본적인 뻐근함과 불편감을 해결해줘야 안좋은 습관이 안생깁니다.
가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시고, 목 근육이나 어깨 근육을 이완할 수 있도록
약처방이나 주사치료, 도수치료, 물리치료 등을 받아보시기를 권장드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목관절을 일부러 꺾어 소리를 내는 행위는 전문적인 지식이 없는 경우 부상이나 사고의 위험이 있습니다.
병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 목에 대한 불편감이나 통증을 치료하시는 방법이나
스스로 목을 꺾는 행위보다는 적절한 운동을 해주시는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
자녀가 목을 자주 꺾는 행동은 습관일 수도 있지만 불편함이 있을 가능성도 있습니다 병원에 가서 전문가의 진단을 받는 것이 좋아요 자녀와 대화하여 목이 불편한지 확인해 보세요! 건강이 우선이니 필요한 경우 꼭 진료를 받도록 하세요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로썬 습관적으로 보여집니다.
다만 이 부분에 있어서 목을 꺾는것은 관절의 움직임과 더불어 시원하다는 느낌은 있지만 반복되는 행동은
관절의 인대, 연골, 힘줄 등 손상이 일어날수있기에 추천드리지않습니다.
평소 틈틈이 가볍게 스트레칭 및 마사지를 해주는것이 좋으며 통증이 없다면 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 바른 자세를 배울 수 있는 운동들을 해보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
아마 목을 꺾으면서 느껴지는 시원함때문에 습관이 되면서 행동을 하는 것으로 느껴집니다. 다만 너무 자주하면 문제가 생길 수 있으니 자제하도록 하되 크게 문제가 되지 않는다면 너무 걱정은 안하셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
처음에는 불편감이 있었는데 목꺽기를 하면서 시원함이 느껴지면서 습관이 든 것 같습니다. 하지만 반복적으로 뼈의 소리가 나게 하는 것은 좋은 습관은 아닙니다. 디스크 손상이 생길 수도 있고 주변 연부조직(힘줄, 인대, 근육)이 놀라서 손상이 올 수도 있습니다. 따로 불편함이 있는지 대화를 해보시고 불편함의 정도에 따라서 자녀분과 얘기해보고 결정을 하시면 될 듯 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목을과도하게 꺾으면서 소리를 내는동작을 지속적으로 한다면 관절에 과한 스트레스와 부담을줄수있기때문에 염증이나 만성통증이생길수있습니다
최대한 소리가나는 동작을 자제하고 목이뻐근하고 통증이있다면 병원에서 치료를받거나 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다
자세한건병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!