비가 오고 날씨가 궂은 날씨에 관절 통증이 심해지던데, 습한 날씨가 관절에 어떤 영향을 미치는 건가요?
옛 어르신들이 비오면 삭신이 쑤신다고 하시고 여기저기 관절이 다 아프다고 하시는 말씀을 어렸을 때부터 들은 기억이 있습니다. 제가 나이를 먹고 보니 무릎에 통증이 생기면서 아프다 안아프다 하면서 비가 오거나 날이 궂으면 통증이 살아납니다. 이처럼 습한 날씨에 관절염이 더 악화되는 거 같은데, 날씨와 무슨 상관이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
습한날씨에는 기압차이로인해서 관절통증이더샘길수있는데요 이럴때에는 따뜻한 찜질과 스트레칭을하는것이 도움이될수있습니다 만약 통증이 호전되지않고 지속된다면 병원에 방문해서 물리치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
비가 오거나 궃은 날에는 습도가 높아 외부 기압이 낮아지며 관절을 누르던 압력도 낮아지며 상대적으로 내부 압력은 더 높아 지게 되어 신경이나 인대, 근육 등 관절 조직을 압박하여 통증이 더 심해지는 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
비가 오거나 흐리거나 하는 날씨에는 대기의 압력이 낮아지게 됩니다. 그로 인해 영향을 받은 관절 부위가 팽창하게 되면서 과거 손상이 되었거나 관절이 안 좋은 부위가 쑤시고 저리는 증상이 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 안타깝지만 이러한 문제는 따로 예방을 하거나 치료를 하는 방법이 딱히 없기 때문에 증상이 많이 심하면 진통제를 복용하면서 증상을 조절하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
비오는 날 관절 통증이 심해지는 이유는 기압 저하와 습도 상승 때문입니다 기압이 낮아지면 관절 내부 압력이 상대적으로 증가해 신경을 자극하고 습도가 높으면 관절주위 조직이 부어 통증이 심해질 수 있습니다. 특히 관절염이나 기존에 관절 손상이 있는 경우 이런 변화에 더 민감하게 반응합니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
비가 오거나 날씨가 궂을 때 관절 통증이 심해지는 것에 대해 설명드리겠습니다. 많은 분들이 습한 날씨에 관절 통증이 더 심해진다고 느끼는데요, 이는 실제로 날씨 변화가 관절에 미치는 영향을 보여주는 사례입니다. 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 상대적으로 높아지게 되어 관절 주변 조직이 팽창할 수 있습니다. 이런 변화가 통증을 더 두드러지게 만드는 원인 중 하나죠. 습도와 관련해서도, 습기가 많을수록 몸의 신경 말단이 더 예민해질 수 있어서 통증이 더 아프게 느껴질 가능성이 있습니다.
이 현상은 옛 어르신들의 경험담을 통해서도 흔히 들을 수 있었던 것처럼, 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 증상이기도 합니다. 특히 관절염이나 무릎 관절에 기존에 문제가 있던 경우, 습도나 기압 변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 몸 상태가 변화되는 것에 대해 미리 알아차리고 관리하는 것이 중요하게 느껴질 수밖에 없는 이유입니다.
질문자분께서도 무릎에 통증이 있을 때 이러한 날씨의 영향이 원인일 가능성을 고려해보시면 도움이 될 것입니다. 필요하다면 날씨에 맞는 대처법을 통해 통증을 줄이는 방법을 찾는 것도 좋겠죠. 일반적으로는 날씨가 궂을 때 보온에 신경 쓰고, 무리한 활동을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
비 오는 날이나 흐리고 습한 날씨에 관절 통증이 심해지는 현상은 많은 관절염 환자들이 공통적으로 호소하는 증상이며, 기압, 습도, 온도 변화가 관절 통증에 영향을 줄 수 있다는 보고들이 있습니다.
특히 날씨가 궂어지면 기압이 떨어지면서 관절 내부 조직과 주위 연부조직에 미세한 팽창이 일어날 수 있고, 이로 인해 관절막이나 인대, 힘줄 같은 연부조직이 신경을 자극해 통증이 증가할 수 있습니다. 또 기온이 낮아지면 관절 주위 근육과 혈류가 수축되면서 통증 역치가 낮아지고, 관절이 더 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다. 이와 같은 현상은 특히 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 환자에게서 흔하게 나타납니다.
결국 날씨가 직접 통증을 유발한다기보다는 날씨 변화로 인해 동반되는 생리적인 반응이 관절을 민감하게 만들었다고 이해할 수 있습니다. 이러한 통증이 나타날 때는 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 시도해보실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
실제로 날씨가 흐려지면 습도가 높아져 저기압을 인해 관절 주위에 압력이 증가하여 무릎에 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 추운 날씨엔 근육과 인대가 수축하여 관절이 뻣뻣해지고 통증이 발생할 수 있습니다.
앞서 말씀드린것처럼 관절 내 조직이 팽창해지고 이로인해 관절 내 신경을 자극해 평소보다 더 아프다고 느낄 수 있습니다.
특히 관절염이 있거나 류마티스 관절염이 있다면 더더욱 잘 느낄 수 있습니다.
최대한 따뜻하게 유지하는것이 좋으며, 무리한 활동은 하지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
체내의 압력에 관련되어 있습니다. 기압의 변화로 인해 체내 압력이 대기보다 상대적으로 높아지게 되고, 습한 날씨로 인한 대기중의 습도로 인해 체내에서 수분량 조절이 상대적으로 감소하기 때문에 그만큼 우리 몸 내부의 압력이 높아지게 됩니다. 이는 관절 주변의 통증수용기를 자극하여 통증을 느끼게 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
비가 오는 날 삭신이 쑤신다는 말은 단순한 기분 탓이 아니라 실제로 과학적으로 설명 될 수 있습니다.
비가 오기 전이나 흐린 날씨에는 기압이 낮아지면서 체내 압력 균형이 무너지면서 관절 주변의 조직이 미세하게 팽창할 수 있고 이는 염증이 있는 부위를 더 민감하게 하여 통증이 더 심해질 수 있습니다.
또한 습도가 높아지면서 관절 주변의 신경과 조직이 영향을 받아 부종이 증가할 수 있고 기온이 내려가거나 몸이 차가워지면 혈액순환이 저하되어 관절 주변 근육이 경직될 수 있습니다.
이 밖에도 기압과 습도의 변화가 통증을 감지하는 신경을 더 예민하게 만들 수 있다는 연구도 있습니다.
여러가지 이유가 있고 몸을 항상 따듯하게 유지해주시고 가벼운 스트레칭 및 충분한 수분섭취를 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
비 오는 날이나 습한 날씨에 관절 통증이 심해지는 것은 기압 변화와 습도 증가 때문입니다. 날씨가 궂을 때 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 상대적으로 높아지면서 신경이 자극되고, 이로 인해 통증이 심해질 수 있어요.
또한, 습도가 높아지면 관절 주변 조직이 팽창하면서 신경을 압박해 불편함이 커질 수 있습니다. 이런 현상은 관절염이 있거나 연골이 약해진 경우 더욱 두드러지게 나타나죠
특히, 비만과 당뇨가 있는 경우 관절에 가해지는 부담이 크고 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 심해질 가능성이 높습니다. 이러한 날씨 변화로 인한 통증을 줄이려면 관절을 따뜻하게 유지하고, 가벼운 스트레칭이나 걷기 운동을 통해 관절의 유연성을 유지하는 것이 도움이 돼요
또한, 염증을 줄이는 항염 식단을 유지하고 체중 관리를 병행하면 증상을 완화하는 데 효과적입니다.