고2인데 무릎이 안낫고 계속 아파요.
고2 여자이고 태권도 다니면서 짧은시간에 발차기를 많이 찼더니 5월부터 무릎 통증이 시작됐어요 그 후로 보호대 끼고 연습했는데 아파서 한의원 가서 초음파 찍었는데 거위발건염이고 무릎뼈 위에 뭐가 끊어져있다고 하더라고요 저도 봤는데 힘줄인지 뭔지는 잘 모르겠어요 그래서 약침도 맞고 치료도 꾸준히 받았는데도 똑같아서 치료를 그만 뒀어요 초반에는 무릎 주변이 찌릿거렸다면 지금은 무겁게 아프고 얼얼해요 나았다가 갑자기 심해지고 계속 반복되고 있어요 왜 그런걸까요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎뼈 앞쪽에 붙는 거위발힘줄에 작은 손상이 지속적으로 나서 염증이생긴거같은데요!
보통은 강하게 무릎을 펴는 동작에서 근육이 강하게 수축하면서 생길수있습니다! 이럴대는 보호대를 착용하는것도 좋지만 휴식을 취하는게 가장좋은데요!
힘줄은 인대와 다르게 다시 회복할수있는 조직이기때문에 적절한 치료들과 휴식을취한다면 다시 통증이없이 좋아질수있습니다!
병원에서 처방해주는 약을 꾸준히먹고 차가운찜질이라던가 물리치료를 꾸준하게 받으면 좀더 빨리 호전될수있을거같아요!
통증이 있는데 계속해서 사용하거나 운동을한다면 나중에는 만성으로갈수도있으니 주의해야합니다!
빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
거위발건염은 무릎의 힘줄이나 인대에 염증이 생기는 것으로 태권도와 같은 운동에서 과도한 사용으로 발생할 수 있어요
발차기와 같은 반복적인 동작으로 인해 무릎에 지속적인 부담이 가해져 염증이 악활 될 수 있습니다. 초기통증이 있었던 부위가 충분히 회복되지 않은 상태에서 운동을 계속하게 되면 통증이 재발하거나 악화될 수 있어요 또 발차기를 할 때 자세나 동작이 무릎에 무리가 되거나 잘못된 자세로 염증이 지속될 수 있습니다.
먼저 휴식을 취하시고 전문적인 재활운동을 통해 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
거위발 건염의 경우 말 그대로 염증이므로 염증이 가라 앉으면 크게 통증을 동반하지는 않습니다. 다만 무릎 뼈 위에 뭐가 끊어져 있는게 어떠한 것인지 아는게 제일 중요하고 끊어진 조직 때문에 통증이 발생될 수 는 있습니다. 가능하면 해당 병원 의료진에게 어떤 근육이 끊어졌는지, 어떤 상태인지 체크해보시는게 가장 중요합니다. 또한 물리치료나 따듯한찜질등 회복에 도움이 되는 것들을 꾸준히 하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
고2 학생이시고 5월 부터 무릎 통증이 시작되었고 그 이후로 연습을 할때 보호대를 착용하고 하였지만 거위발건염 진단을 받으셨고 무릎 뼈 위에 뭐가 끊어져 있다는 말씀을 들으셨다면 여러가지 이유에 의해서 통증이 지속적으로 있을 수 있습니다.
충분히 쉬지 않고 계속 운동을 하면서 염증이 반복되었을수 있고 허벅지 근육과 엉덩이 근육이 약하면 무릎에 더 많은 부하가 걸려 염증이 악화될 수 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무릎쪽의 거위발염증이 생기신것은 한의원 치료 받고 그 부분에 끊어진 힘줄이나 인대는 잘 재생되었을까요?
우선 무릎쪽통증은 외상적인게 아니라면, 일반적으로 고관절이랑 발목을 같이 보아야 합니다.
고관절에 틀어짐이 발생하면 무릎도 틀어지게되고 그 밑에 있는 발목도 틀어지게 됩니다. 발차기를 하는
과정에서 골반을 틀어서 발차기를 했을거고 그럼 그에따라 무릎과 발목이 틀어졌을 겁니다. 이 부분에 대한
교정을 해보시는것이 어떨지 생각이 듭니다. 틀어진 골반과 발목을 교정하면 무릎은 정위치에 놓여 근육 밸런
스도 맞고 뼈의 위치도 맞아 부담이 덜 될것으로 보입니다. 한의원 접근 하셨으면 정형외과 가셔서 엑스레이나
초음파 찍으시면서 교정쪽 방향으로 치료 접근하시면 좋을거같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선, 정형외과나 재활의학과등의 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 인대나 힘줄에 손상이 발생하였다면, 회복이 되기까지는 상당히 긴 시간이 걸릴 수 있겠습니다. 스스로 통증을 관리하기 위한 방법으로는, 운동 직후에는 아이스팩을 적용하여 통증을 완화하는 것을 추천드리고, 보호대는 운동시에 착용하시되 필요시에는 일상생활 중에도 착용을 하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 손상이 있으시다면 통증이 없어 질 때 까지는 무릎에 부하를 주지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않으시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 계속해서 무릎에 부하를 주게 되면 증상이 악화되거나 회복이 지연 되실 것입니다.
무릎 보호대가 통증을 줄여 주는데 도움이 되지만 장시간 착용 시에는 무릎 관절의 움직임을 제한하며 주변 근육이나 인대를 약화 시킬 수도 있기 때문에 적절히 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일단은 지금 태권도는 중단하신건지 여쭙고싶습니다 일단 원인이되는 태권도를 쉬거나 그만두시고 병원은 다른곳으로 옮기는것을 권해드립니다 아직 미성년자시고 성장을 더할수도있는시기에 통증이 발생되고 보행에 문제가 생긴다면 나중에 골반도 틀어지고 문제가 생길수도 있습니다 요약하자면 태권도를 쉬시면서 다른병원에 내원해보시길 바랍니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
무릎의 증상이 시작되면 습관자체도 많이 변하기때문에 골반이나 무릎으로 연결되는 모든부분의 균형을 맞춰주는것이 중요합니다. 고로 재활운동치료를 병행해서 힘이 한쪽으로 쏠리지않게 골고루 분산될수있게 근육을 재교육해주는것을 추천드립니다.
이야기 하신 내용을 통해서 구체적인 무릎 상태를 파악 및 감별할 수 없습니다. 비전문적인 곳 말고 전문적인 진료과인 정형외과에서 제대로 상태 평가를 위한 진료 및 검사를 받아보시고 그에 맞는 치료 방법을 모색하시는 것이 필요해 보입니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
한의원에서 검사 치료 받기보다 정형외과/ 재활의학과 내원하셔 다시 한번 진료 받고 치료 해보시는것 추천드리겠습니다.