폼룰러로 운동 하다가 갈비뼈 부분에 심한 통증이 왔어요 갈비뼈 부분이 너무 아픕니다
폼룰러 운동 하다 갈비뼈 부분에서 딱 소리가 나며 심한 통증이 왔어요 이후 숨쉴때 마다 아픕니다 혹시 갈비뼈가 부러지거나 금이 갈수도 있나요? 순간적인 일이어서 놀랐는데 아픈통증이 오래 가네요 시간이 지나면 좋아 질까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
폼롤러 운동을 하다가 갈비뼈에서 심하게 통증이 느껴진다면 골절을 의심해볼수있습니다. 보통 폼롤러에서 운동하면서 골절이 일어나는 일은 흔한일은 아닙니다만 간혹 폼롤러 스트레칭을 하면서 골절을 경험하는 분들이 있습니다. 움직일때 통증은 골절 뿐만아니라 근육통에서도 나타날수있기때문에 무조건 골절이라고 보기는 힘들지만 호흡을 깊게 들이쉴때 통증이 더 크다면 늑골 골절 가능성이 있으므로 빠르게 정형외과 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
갈비뼈 골절일 수도 있고 아랫쪽 갈비뼈의 경우 갈비뼈와 연골이 만나는 부위에서 문제를 일으켰을수도 있겠습니다.
어느쪽이던간에 시간이 지나면서 자연적으로 회복이 됩니다.
갈비뼈 골절은 팔다리 골절처럼 고정해놓을 수 없기 때문에 검사를 통해 골절이 확인되더라도 할 수 있는 치료가 없습니다.
통증이 심하신 경우에 진통제를 복용하시거나 호흡시 흉곽이 팽창할 때 통증이 악화되기 때문에 이 흉곽 팽창을 어느정도 선에서 제한하는 보호장구를 사용할 수 있겠습니다.
갈비뼈는 보통 6주정도면 자연적으로 붙습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
폼롤러를하다가 갈비뼈쪽으로 너무 강하게 체중을실거나 충격을준다면 골절과같은 문제가생길수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
그외에도 여러가지 문제가 있을수있기때문에 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
폼롤러 운동 중 갈비뼈에서 소리가 나고 심한 통증이 발생했다면 갈비뼈 가 부러지거나 금이 갔을 가능성이 있습니다 숨 쉴때마다 통증이 느껴진다면 이는 갈비뼈에 손상이 있을 수 있음을 나타냅니다 시간이 지나면서 통증이 완화될 수 있지만 상태가 악화되거나 통증이 지속된다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 회복할 수 있습니다!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
젊은 나이대라면 보통 염좌 정도로 의심이 되나 나이로 보아 또는 기존에 골다공증이 있었다면 골절 가능성도 무시하지 못하므로 가까운 정형외과/재활의학과 가셔서 검사 후에 필요한 치료를 받는게 좋겠습니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
뚝 소리가 나셨다면 한번은 영상의학적 검진을 통해 제대로 상황파악을 하는것을 추천드립니다.
갈비벼는 얇은 뼈인만큼 작은 충격에도 부러질 수 잇는데요.
압통점 및 우리하고 불편한 통증이 발생할 수도 있고 또한 부러진 조각이 폐를 찌를 수 있어 꼼꼼하게 확인하는걸 추천드립니다.
즉 병원에 가급적이면 빨리 가는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
간 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
강한 압력으로 인해서 갈비뼈의 골절이나 탈구등이 일어날 수 있는 경우가 간혹 존재합니다. 확인을 위해서는 병원에서 진료를 통해 확인을 해보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 우리 몸에 존재하는 갈비뼈 중 옆구리에 가까이 있는 12번째 갈비뼈는 별다른 관절이 크게 없기 때문에 골절이나 탈구에 취약한데요, 이 부분에 자극이 크게가거나 근육에 무리가 간 경우에도 비슷한 증상이 발생할 수 있기 때문에, 정확한 확인은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.
일반적인 근육통은 무리해서 사용하지 않는다면 보통 3~4일 지나면 통증이 점차 감소됩니다.
지금 얼마나 지나셨는지 모르겠지만 위의 글 내용을 볼때 골절이 의심됩니다.
병원에 방문하셔서 통증 없이 빨리 회복되시길 기원합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
지금 말씀하신 증상으로 보았을 땐, 갈비뼈 골절로 의심됩니다.(갈비뼈 금)
대부분 60대 이상 여성분들은(간혹 남성분들도) 기침을 하다가도 갈비뼈에 금이 갈 수 있습니다.
대략 2주정도 지나면 괜찮아지며, 정형외과에 가셔서 소염진통제를 처방받아서 드시는 것이 도움이될 수 있습니다.
갈비뼈 골절은 특별한치료를 하지않고 그냥 약주고 조심하라고만 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
질문자님 나이랑 상황을 볼때 갈비뼈 실금이나, 골절 위험이 있어 보입니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고, 골절인지 금인지 확인해보시면 좋을거같습니다. 갈비뼈 골절로 환자분들 내원을 많이 하시는데, 골프 치다가, 헬스 하다가, 낙상.. 이런쪽으로 많이 오시는데 연세 있으신분들은 폼롤러나 스트레칭 하다가도 골절로 오십니다. 갈비뼈 골절은 별도 치료는 없고, 안정을 취하는게 중요합니다.
그리고 잘못 방치했다가 호흡에도 영향이 갈 수 있고, 갈비뼈가 골절되면서 폐를 찌를수도 있기에 병원 빨리 가보시는게 좋을거같습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
폼롤러로도 충분히 뼈에 이상이 생기실 수 있습니다. 살살해서 갈비뼈에서 허리로 붙는 근육들의 긴장감을 낮춰 줘야합니다. 긴장감이 높은 상태로 폼롤러 혹은 깊게 손으로 누른다거나 하시면 뚝소리가 나면서 12번 갈비뼈가 부러질수 있고, 금이 가있다면, 가까운 병원에 가셔서 엑스레이 검사를 통해서 확인을 해보시는것도 좋을것 같습니다.
미세골절의 경우에는 확인이 불가능할 수 있으나 그렇다고 해도 1~2주는 푹 쉬셔야합니다.
병원에서도 특별하게 갈비뼈 골절은 도와드릴 수 있는게 없으며 최소한으로 움직이고 자극이 안가게 하면서 초기 이틀정도는 냉찜질하시고 그후에는 온찜질을 적용하기도 하나 너무 아프다면 해당 찜질팩의 무게만 가지고도 통증이 있을 수 있으니 처방받으신 약을 먹으면서 기간이 지날때 까지 기다리시는게 좋습니다.
금에 정도에 따라 다르지만 일반적으로 3~4주안에는 아물고 연령과 성별에 따라 상의할 수도 있으니 자세한건 담당 의사선생님께 문의 하시면 더욱 정확할 겁니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠으며 빠른 쾌유를 바랍니다.
갈비뼈에 금이 갔을 가능성을 배제할 수는 없겠습니다. 미세하게 금이 갔거나 아니면 갈비뼈 주변의 근육의 갑작스런 염좌가 발생하였거나 하였을 가능성이 높아 보이는 내용입니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
폼롤러로 무리하게 압력을 가했다면 연령대로 보아 갈비뼈골절이 발생했을수도 있습니다.
골다공증 검사도 같이 진행해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
갈비뼈는 쉽게 골절 되는 뼈 부위이며 골절 가능성이 높습니다. 병의원 가셔서 엑스레이 촬영하시거나 ct 촬영 하셔야 정확히 알수있는데 미세골절일 경우 숨쉴때 아프고 자세 바꿀때 통증을 호소하게 됩니다. 심한 통증이 아니라면 2~4주 내에 감소하지만 가능하면 꼭 병원가셔서 골절 상태를 확인해야 합니다.. 갈비뼈는 크게 골절되지 않는 이상 보존적치료가 원칙이므로 가만히 있어도 낫기는 합니다. 다만 골절 상태를 모르기 때문에 병원에 가는게 가장 좋습니다.