발목 인대가 늘어났을 때 수술이 아닌 물리치료 등으로 호전될 수 있을까요?
발목 인대가 늘어났을 때 많은 활동을 할 경우 통증을 유발하여 힘든데요. 이런 상황은 수술을 해야 한다고 하네요.
하지만 수술 한다고 해도 재발 확률이 높다고 하여 수술보다는 물리치료를 하려고 하는데 통증완화 등 호전될 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목 인대가 늘어난상태라면 물리치료를 통해 통증을 완화시키고 기능을 회복할수있습니다 또 병원에서 받는 도수치료와같은 전문적인 치료들을 통해서 근육을 강화하고 유연성을 높인다면 재발의 위험성을 줄일수있습니다
수술적 치료가 필요하지않다면 물리치료와 다른 여러가지치료들을 통해서 충분히 호전될 가능성이있습니다
자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발목 인대가 늘어나면, 수술이 아닌 충분히 물리치료 및 재활운동으로 좋아질 수 있습니다.
수술은 그냥 걸었을 때 다리가 불안정해져 쉽게 접지르거나 인대가 완전 파열되면 하는경우가 많습니다.
발목이 어느정도 지탱을 할 수 있고 걷는것이 가능하면 이것은 수술보단 충분히 재활로 좋아질 수 있으며, 다친 후 1~2주 동안은 인대가 회복될 수 있게 최대한 쉬어주고 3~5주 때부터 가볍게 발목 움직임 또는 근력을 회복해야합니다.
3~5주 때는 체중부하 운동 또는 한발로 버티기 등이 도움이될 수 있습니다.
그 이후부터는 발꿈치 들기 운동이나 가볍게 조깅, 불안정한 지지면에서 한발로 버티기 등을 해주시면 도움이될 수 있습니다.
만약 운동을 하는데 통증이 발생한다면 즉시 멈추고 단계를 낮춰야합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 인대가 늘어났을 때 물리치료는 통증 완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다 적절한 재활 운동과 물리치료를 통해 호전될 가능성이 높지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 수술이 필요할지 여부는 전문의와 상담하여 결정하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
열 전기 치료 등을 통해서 통증을 낮출 수 있으며 꾸준한 근력 운동을 통해 늘어진 발목인데 역할을 보완해주는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 충분히 있습니다. 물리치료를 통해서 인대쪽에 지속적인 화학적 반응을 유도하여 회복을 도울 수 있습니다. 하지만 늘어난게 다시 원래 길이로 돌아온다는 개념보다는 늘어난 상태에서 안정성을 높여줄 수 있다고 보시면 됩니다. 그리고 일반 물리치료 말고 도수치료나 재활치료적으로 보존적인 치료 방법으로 접근하시는게 수술 이전의 가장 합리적인 치료 방법이라고 할 수 있습니다. 인대는 보통 관절을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 관절을 보호하는 역할을 인대 말고도 근육과 힘줄도 같이 합니다. 그래서 해당 늘어난 인대쪽의 발목 안정화 근육들을 강화시켜주고 안정화시켜주면 더 발목에 안정성이 높아집니다. 수술 이전에 시도해볼 수 있는 가장 좋은 방법이며, 잘하는 치료사 만나셔서 이쪽으로도 진행해보시면 좋을거 같습니다. 부디 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 인대가 늘어난 경우 만성적인 불안정성이 발생할 수 있고 이는 수술을 고려할 수도 있지만 대부분 비수술적인 치료로 호전이 가능합니다.
발목의 인대가 늘어난 경우 발목의 안정성을 높여주시는게 무엇보다 중요한데 발목의 안정성을 높여주기 위해서는 발목의 안정성에 관여하는 근육에 대한 운동을 잘 해주시는게 무엇보다 중요합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 진심을 다해 답변드리는 아하 의료 전문가 이영민 의사입니다.
발목 인대가 늘어난 경우의 치료 방법에 대한 질문글을 올려주셨습니다.
발목 인대가 손상된 경우는 크게 3단계로 나눠서 관찰합니다. 1단계는 인대가 약간 늘어난 경우, 2단계는 일부 인대가 미세하게 파열된 경우, 3단계는 인대가 완전히 파열된 경우로 나뉘게 됩니다.
1단계~2단계의 인대 파열은 질문자님 말씀대로 물리치료와 찜질 등을 통한 보존적 요법으로도 약 80~90%의 환자에게서 치료 효과를 볼 수 있습니다. 다만, 3단계의 파열 증세에서는 수술적인 치료를 받으셔야 경과 호전을 기대할 수 있기 때문에 자세한 상태에 대해서 우선 정형외과에서 진료로 확인하신 후에 재활치료 여부 등을 결정하시는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
답변이 도움이 되셨기를 바라며 질문자님의 쾌유를 기원 드립니다.
답변 평가를 부탁 드리겠습니다.
감사합니다.
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본 답변은 AI를 전혀 활용하지 않은 직접 답변이며, 의학적 진단을 대신할 수 없습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목인대의 손상이 심하지 않은 경우에는 보존적인 치료방법을 통해 충분히 회복을 할 수 있습니다. 그러나, 파열정도가 심각한 경우에는 수술적인 치료를 하는 것이 일반적으로 권장되는 치료방법입니다.
주치의와 상담을 통해 현재 상태에서 가장 적절한 치료방법을 선택하시거나, 다른 병원에도 방문을 하셔서 여러 전문의들의 의견을 참고하여 치료방법을 결정하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발목 인대가 늘어났을 때 병원에서는 통증과 부기를 줄이기 위한 치료를 우선적으로 고려합니다. 일반적으로 처방받을 수 있는 약물은 다음과 같습니다. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물이 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 진통제: 아세트아미노펜과 같은 약물이 통증 완화에 사용될 수 있습니다. 국소적으로 사용하는 연고나 젤: 멘톨이나 디클로페낙을 포함한 소염진통제가 포함된 국소 연고나 젤을 처방받을 수도 있습니다.
물론, 약물 치료 외에도 냉찜질, 압박 붕대, 발목 보호대 착용, 물리치료 등의 비약물적 치료 방법도 병행될 수 있습니다. 정확한 치료 방법은 의사의 진단과 평가에 따라 결정되므로, 발목 인대 손상이 의심되면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 기관을 방문하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목 인대가 늘어난 경우, 수술 없이 물리치료를 통해 호전될 수 있는지에 대해 궁금하신 것 같습니다. 발목 인대가 늘어났을 때, 초기 치료로는 휴식, 얼음찜질, 압박, 다리 올림을 통해 염증과 부기를 줄이는 것이 중요합니다. 이어서 물리치료를 받으시면, 이를 통해 근력을 강화하고 유연성을 높여 재발 방지 및 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 보존적 치료는 많은 경우에 효과적이지만, 완전히 회복되기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 다만, 회복 과정에서 과도한 활동을 피하고 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 발목의 상태나 통증이 심각하다면, 정밀 검사를 받아보시길 권장드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
