손목터널증후군의 경우 어떻게 치료해야 되는 건가요?
새해를 맞이해서 건강에 관심을 갖다보니 건강 자가진단테스트도 보다보면 하나씩 해보게 되더라고요.
최근에는 손목터널증후군 테스트라고 해서 자가진단을 해봤는데 손목 부분이 찌릿찌릿하고 아픈게 걱정이 되더라고요. 평소에 컴퓨터 작업이 많은 직업이다보니 일로 인해서 생긴 것인가 싶더라고요.
손목터널증후군의 경우 어떻게 치료를 하는 것인지가 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박받아 발생하는 증상으로, 치료 방법은 증상의 심각도에 따라 달라질 수 있습니다 증상이있다면 초반에는 휴식을취하면서 손목보호대를 착용하는것이 도움이될수있습니다
병원에서 물리치료를 받거나 스트레칭 운동을 통해 손목의 유연성을 높이고 근육의 긴장을 완화하는 것도 도움이 됩니다. 증상이 심한 경우에는 약물 치료나 스테로이드 주사를 고려할 수 있으며 증상이 너무심하다면 수술이 필요할 수도 있습니다 증상이 심하다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목터널증후군, 수근관 증후군은 손목 부위의 정중신경이 눌려 발생하는 질환으로, 컴퓨터 작업처럼 손목을 반복적으로 사용하는 직업에서 자주 나타납니다. 손목이 찌릿하거나 저리며, 손가락 힘이 약해지는 증상으로 치료 방법으로는 크게 비수술적인 치료 방법과 수술적인 치료방법으로 나뉘게 됩니다.
비수술적인 치료 방법으로는 휴식 및 안정을 취해주시고, 손목 보호대나 보조기를 통해 손목을 고정시켜 정중신경의 압박을 줄여 주시고 통증을 완화시켜주시는게 효과적입니다. 뿐만 아니라 주사나 약물치료도 가능하고, 초음파나 레이저 온열 치료 및 체외충격파 치료와 같은 물리치료로도 치료가 가능합니다.
그렇지만 비수술적인 치료로도 증상이 호전되지 않는다면 수술적인 치료를 고려할 수 있고 뿐만 아니라 심각한 신경 손상이 의심될 경우에도 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
일상생활에서는 손목의 적절한 스트레칭 및 반복적인 손목 사용을 피하고, 가능하면 작업을 짧게 나누어 진행하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손목터널증후군은 정중신경을 압박하는 원인을 찾아서 손목 터널의 압력을 줄이는 치료를 받습니다. 초기에는 비수술적 치료를 시행하며, 심한 경우에는 수술적 치료를 받기도 합니다.
손목터널증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다.
소염진통제 등의 약물치료
보조기나 부목을 이용한 고정치료
물리치료
코르티코스테로이드 주사치료
체외충격파치료
수술적 치료
우선 이 질환 진단을 정확하게 받는것이 중요하고 그 후 역시 심각도에 따라서 치료 방법이 달라지기 때문에 정형외과 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는걸 권해드립니다. 감사합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
손목 터널 증후군 같은 경우는 손목 터널쪽에 대한 근육 및 힘줄, 인대를 이완시켜주거나 해당 부분에 혈액순환을 증진 시켜줄 수 있도록 치료가 진행되어야 합니다. 대표적으로 체외충격파나 도수치료가 있습니다. 체외충격파는 손목쪽에 작용하게 하면 억지로 상처를 내서 그 상처로 인해 혈액순환을 유도하여 회복될 수 있도록 만드는 치료기기 이고, 다음으로 도수치료는 손목 터널에 힘줄 인대, 근육들을 이완하고 활성화 시켜주고, 해당 부분이 문제되는 생활습관이나 자세를 교정해줄 수 있는 치료로 보시면 좋습니다. 그래서 두개를 같이 병행해서 치료를 한다면 좋은 치료가 될것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
손목터널증후군이 의심이 되신다면 냉찜질을 해주시고 통증이 완전히 사라질 때가지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 초기에 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등을 통하여 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
손목터널증후군 치료는 손목을 충분히 쉬게 하는 것이 중요합니다.
얼음찜질을 통해 염증과 통증을 줄입니다.
손목과 손가락의 스트레칭 운동을 통해 긴장을 완화합니다.
손목을 고정시키는 스플린트를 착용하여 통증을 줄일 수 있습니다.
비스테로이드 항염증제로 통증을 완화하고 필요시 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 상태에 따라 수술/비수술로 나눠지게됩니다.
엑스레이 및 초음파 검사를 통해 전문의에 진단이 필요합니다.
비수술 치료 방법으론 주사치료, 물리치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료 등이 있으며 상태에 따라 적절한 치료가 필요합니다.
또한 손목터널증후군 테스트를 했더라도 무조건 손목터널증후군이 아닐수있기에 전문의에게 감별 진단을 받으시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김나영 의사입니다.
손목터널증후군은 손목에 있는 정중신경이 눌리며 발생하는 질환으로 손목 통증이나 찌릿함, 손가락 저림 증상이 나타납니다. 주로 컴퓨터 작업 등 반복적 손목 사용으로 인해 발생합니다.
관리로는 손목 보조기를 착용해 손목이 과하게 움직이지 않도록 고정하고, 반복적 손목 사용을 줄이고 휴식 시간을 늘리도록 합니다. 손목이 붓거나 통증이 있는 경우 냉찜질이 도움이 됩니다. 물리치료나 약물치료도 가능하며, 심한 경우 스테로이드 주사를 고려하기도 합니다. 증상이 심하거나 보존치료에 호전이 없는 경우에는 수술을 고려해볼 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단은 손목의 과사용으로 인한 증상이니 사용량을 줄여야 합니다
환자분의 경우 컴퓨터 작업이 되겠네요
줄이기 어렵다면 스마트폰 사용시간을 줄여야 합니다
그것도 어렵다면 손목의 부하를 줄일수 있는 각종 보조도구들을 사용하시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목터널 증후구는 손목의 정중신경이 압박받아 발생하는 증상으로 치료 방법은 비수술적 및 수술적으로 나뉩니다. 비수술적 치료로는 약물 치료, 고정 치료, 스테로이드 주사가 있으며 증상이 심할 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다 수술은 정중신경을 압박하는 인대를 절개하여 신경의 압박을 해소하는 방법으로 진행됩니다!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 손목터널증후군은 손목에서 발생하는 압박으로 인해 정중신경이 눌려 통증이나 저림 증상이 나타나는 상태입니다. 특히 컴퓨터 작업처럼 손목을 많이 사용하는 경우에 이런 증상이 생기기 쉽습니다.
손목터널증후군의 치료 방법에는 몇 가지가 있습니다. 우선, 손목의 사용을 줄이거나 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 손목에 무리가 가지 않도록 자주 휴식을 취하고, 작업 환경을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 손목 보조기나 스플린트를 사용하여 손목을 안정적으로 유지하는 방법도 있습니다.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)와 같은 약물이 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료 또한 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 증상이 굉장히 심각하고 보존적 치료로 효과가 없을 경우, 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 이는 정중신경의 압박을 풀어주는 방법입니다.
증상에 맞춰 여러 치료 방법을 시도해보는 것이 중요하며, 꾸준한 관리가 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목터널증후군은 보존적인 치료인 물리치료나 주사치료, 도수치료를 우선 적용하여 통증을 완화하거나 기능회복을 목표로하고, 보존적인 치료의 효과가 없는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.
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