허리랑 견갑골이 아픈데 이거 디스크일까요?
20살 남자입니다
183cm 89kg 이구요
중고등학생때 자세가 안 좋았습니다
증상으로는
앉아있을때 왼쪽 견갑골?날개뼈? 부위가 시리듯이 아픕니다(오른쪽은 안아픔)
2. 앉아있을때 허리가 많이 아픕니다
3. 잘 때 정자세로 누워자려하면 허리가 아파 옆으로 누워잡니다
이런 상황인데 병원을 가야할지 병원을 간다면
무슨 과의 병원에서 어떤 조치를 해야할지
조언 부탁드립니다 감사합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
1번 사항 볼때는 골반이나 상체 척추가 틀어진거같습니다. 아프면 양쪽다 아파야 하는데 한쪽만
아프다는 것은 어깨가 틀어 진거같은데, 이건 골반에서부터 기인 될 수 있습니다. 이런 부분은
엑스레이를 찍어 뼈 정렬도 확인하고 추가로 도수치료 같은 교정 치료가 중요해보입니다.
2번 사항 볼때도 앉아있을때 허리 아픈것은 골반 정렬이 틀어져 허리 쪽에만 온전히 부하가 걸리는거같습니다
3번 사항은 앞쪽 근육의 단축으로 인해 자꾸 몸을 말고 싶어하시는거같습니다. 옆으로 누우면 새우처럼
자게 되면서, 앞쪽 근육을 지속적으로 단축을 유지할 수 있기에 편하고, 천장보고 누우면 앞의 근육을
펴야 하므로 불편합니다. 일반적으로 좋지 않은 자세를 할 경우 다음과 같고, 과는 정형외과를 가시고 치료는
도수치료를 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
디스크에 증상인지, 자세에따른 근육의 불균형으로 인한 통증인지 감별 진단이 필요합니다.
가까운 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 현재 증상을 전문의에게 진료시 내용 전달과 함께 검사(엑스레이)를 해보시고 상태에 따른 물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료 등 전문의에 소견하에 치료를 받아보시길 바랍니다.
현재 정확한 판단이 어렵지만 꾸준한 치료와 관리를 하신다면 충분히 회복될수있습니다^^
즐거운 명절되세요☺️
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
앉아있을때 왼쪽 날개뼈쪽이 시리듯이 통증이 있는건 자세불균형으로 인해서 생긴 통증인거같아요! 측만증같은 변형이 있을수도 있겠지만 자세적으로 불균형이 오랫동안 지속됫다면 호흡근이나 다른 여러가지근육들의 긴장때문에 숨쉴때도 시린듯한 통증이 생길수 있습니다!
앉아있는 자세자체가 원래 허리에 부담이 많이되는 자세이지만 바른자세가 아니라 구부정한자세, 뒤로 누워있는자세등으로 앉아있는다면 허리의 부담이 더 심해지게 되서 통증이 생길수 있습니다! 되도록이면 오랫동안 앉아있지 않는게 좋아보이네요!
잘때는 꼭 정자제세로 잘필요는없습니다! 잘때만큼은 몸을회복시키고 몸이편안해질수있도록 본인이 편한자세를 찾아서 자는게 훨씬 도움이 많이될거에요!
지금 병원에 가신다면 정형외과를 방문해보시고 치료는 여러가지가있겠지만 불균형이랑 허리통증등이 있는걸로 봤을때 도수치료를 권해드리고싶어요! 감사합니다~
안녕하세요. 진동철 물리치료사입니다.
질문 주신것처럼 아프시다면 보통 정형외과나 신경외과 재활의학과 가정의학과를 방문하시게 됩니다.
그럼 보통 주사치료나 물리치료, 도수치료나, 충격파 치료를 받게 됩니다. 실비가 있다면 실비 보험 혜택을 받을수있으시고 전문 의료진의 말을 잘 들으면 더 나은 통증관리를 받을수 있을겁니다. 다만 제가 여기서 말씀드릴수있는건 바른자세를 굳이 하실필요는 없습니다. 왜냐하면 그런 자세를 고집을하게된다면 괜히 근육 피로만 유발하여 아플수 있기 때문입니다. 그럴땐 차라리 바른자세라고 생각하시는 자세를 그냥 간간이 한번씩 해주세요 그게 더 통증에 나은 자세일것입니다. 그리고 또 근력운동을 하실땐 좀더 코어라던지 하체 근육을 많이 해주시길 바라겠습니다. 윗몸일으키기 이런게 아닌 처음엔 어느정도 버티는 운동부터 시작해서 점차 강도를 올리기를 추천드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
자세가 점점 무너지면서 허리쪽이 구부정해지고 이로인해 목 어깨 통증이 증가한 경우로 보여집니다. 이런경우는 정형외과나 신경외과 등등 여러가지 과에서 치료가가능합니다만 위에 말한 두가지가 기본적인곳이므로 정형외과 혹은 신경외과로 가시면 됩니다. 가셔서 전체적으로 엑스레이를 찍어보시고 근육이 뭉치고 자세가 나빠진것이 점점 방치될수록 디스크로 발전하기때문에 조기에 빠른 대응으로 치료를 하시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
정형외과나 신경외과를 가보시고 진료 보시면 될 것 같습니다.
디스크는 주로 신경학적 증상이 있어서 팔저림이나 다리저림이 나오지만,
증상이 강하지 않은 경우에는 감각이상 정도만 나오기도 합니다.
질문자님께서 젊으셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 생각보다 금방 해결될 수 있습니다.
안녕하세요. 조정신 물리치료사입니다.
앉아있을때 왼쪽 견갑골?날개뼈? 부위가 시리듯이 아픕니다(오른쪽은 안아픔).
이런경우는 어깨와 목 중 어느곳에 문제가 있는지 감별진단이 필요합니다.
2. 앉아있을때 허리가 많이 아픕니다
앉는 자세는 서있는 자세보다 부하를 훨씬 많이 받게되고 자세가 좋지 않으면 더욱더 좋지 않겠죠
3. 잘 때 정자세로 누워자려하면 허리가 아파 옆으로 누워잡니다
정자세는 근육간장이 높기때문에 다리를 구부리는 자세가 긴장도를 낮추에 줍니다.
이러한 증상은 정형외과 내원을 권해드립니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
엑스레이나 홀바디를 검사하셔서 전체적으로 척추의 커브 상태를 체크하시면 보시는데 더 도움이 되실것 같습니다. 체중 벨런스에 따라 척추 정렬도 영향을 받을 수 있으니 발목 관련해서 같이 테스트 하시는것도 좋을것 같습니다.
해당과로는 정형외과에서 검진 받으실수 있을것 같습니다.
또한 관련 치료로는 우선적으로 물리치료 약물치로 도수치료를 받으실 수 있을것 같습니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리와 견갑골 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 못한 자세로 인하여 허리 통증과 견갑골 통증을 유발하시는 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시고 정확한 검사와 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육긴장 혹은 디스크에 발생한 염증이나 돌출로 인한 압박등이 통증의 원인이 될 수 있으며, 통증의 완화를 위해서는 자세습관이나 업무환경등의 교정이 필요할 것으로 생각됩니다. 일상생활 중 가장 오래 유지하는 앉은 자세를 쿠션이나 의자의 위치조정을 통해 변경하여 보시고, 바로누웠을 때에는 다리 밑에 배게를 받쳐 허리가 지면에 밀착되게 하셔서 부담을 줄일 수 있게 해주시는 방법이 좋겠습니다. 또한, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 치료를 병행하시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
현재 겪고 계신 증상을 보면 자세와 관련된 문제일 가능성이 높습니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하는 것이 좋고 특히 정형외과를 추천드립니다. 근골격계 문제를 다루고 있습니다.
진단 한 후에는 물리치료, 도수, 약물 치료 등의 방법이 있습니다. 적절한 치료와 올바른 자세를 유지하고 스트레칭과 운동을 해서 근육을 강화하는 것도 중요 합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)