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식습관·식이요법

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가끔순진무구한야생마26.03.16
핫식스에 대해 궁금합니다.!!! ㅎ시험기간이라 어쩔 수 없이 핫식스를 많이 먹고 있는데 몸에 많이 안 좋을까여? ㅜㅜ 성분이 궁금합니다알려주시면 감사하겠습니다 ㅎ
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컨츄리꼬꼬26.03.16
다들 아침 식사 챙겨 드시나요? 궁금합니다아침에 일어나면 시간이 없어서 그냥 넘어가는 경우가 많은데, 주변에서는 그래도 아침은 챙겨 먹는 게 좋다고 하더라고요. 실제로 아침을 먹는 게 하루 컨디션이나 집중력에 차이가 있는지 궁금합니다. 다들 평소에 아침 식사 챙겨 드시는 편인가요, 아니면 그냥 넘어가시는 편인가요?
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대체로신중한카레26.03.16
식곤증 너무 심하네요~ 해결방법없나요?식사를 하고 1시간이내로 식곤증이 너무 심합니다. 눈이 저절로 감길정도 입니다.식곤증 해결방법 뭐 있을까요???카페인섭취는 밤에 잠을 못잡니다
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윤자매아빠26.03.16
일상생활중 비타민 d를 가지는 방법은?일상생활중 비타민 d를 가지는 방법은 무엇인가요? 어떤 음식을 먹어안 한다던가 아니면 햇빛을 많이 봐야 한다던가.. 좋은방법은 무엇인가요?
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한참존경스러운사과잼26.03.16
샐러드 야채가장자리가 붉게 변했어요.유기농 샐러드를 사서 먹는데 가끔씩 가장자리부분이 붉게 변해있는게 있어서 가위로 잘라서 먹는데 괜찮은건지 모르겠어서 문의드립니다.
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은근히자신감넘치는개미26.03.16
칡즙이 소화에도 좋나요 ?? 빨리상하는지 ...빨리 상하나요 ?? 칡즙이 상하면 신맛이나는건가요 ?? 상할때 특징과 소화에 좋은지 ... 밑에 흰색 전분처럼 깔리는 가루는 무엇인지 궁금하네요 ... 😊✨
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의로운청설모28326.03.16
아침에 과일만 먹는 식습관, 건강에 괜찮은 선택인가요?안녕하세요아침 식사를 간단하게 하려고 과일만 먹는 경우가 있는데이런 식습관이 건강에 괜찮은지 궁금합니다.과일에는 비타민과 식이섬유가 많아서 아침에 가볍게 먹기 좋다는 얘기도 있지만한편으로는 과일에 당분이 많아서 공복에 먹으면 혈당이 빨리 올라갈 수 있다는 말도 있어 헷갈립니다.아침에 과일 위주 식사가 건강에 어떤건가요?
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미래도굉장한레서판다26.03.16
다이어트를 위한 체질개선 방법 문의합니다.뱃살을 빼야하는데 운동을 해도 안빠집니다.체질을 개선해야 하는건지 궁금해요ㅡ식단은 양을 좀 줄이고 간식을 안먹는 상태입니다.
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근사한물수리2326.03.16
안녕하세요 영ㅇ양제 질문그리여요오안녕하세요 30살 여자가 먹으면 좋은 영양제 알려주세안녕하세요 30살 여자가 먹으면 좋은 영양제 알려주세요안녕하세요 30살 여자가 먹으면 좋은 영양제 알려주세요
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뽀얀굴뚝새24326.03.16
현미밥 한공기와 백미밥 한 공기의 칼로리 및 당지수 차이가 어떻게 되는지 알 수 있나요?현미밥만 먹을 때도 있고 파로 밥을 먹을 때도 있고 각종 콩을 넣고 밥을 해먹을 때도 있습니다.지인분이 현미밥으로 밥을 바꾸고 나서 살이 점점 빠진다고 하더라구요. 현미는 도정을 덜 했을뿐이지 같은 쌀 아닌가요?칼로리는 비슷하다고 들었고 당지수는 백미보다 현미가 더 낮다고 들은 거 같아요. 실제 현미밥과 백미밥의 칼로리 차이와 당지수 차이가 어느 정도 인지 궁금합니다.
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