웰니스 컨설턴트 임원종 영양사입니다.
Q. 아스파탐은 인체에 무해한가요 유해한가요?
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.아스파탐은 보통 무설탕 음료에 소량이 들어갑니다. 하루에 제로콜라500ml로 50병 이상씩 드시지 않는 이상 몸에는 무해한편입니다.다만 감미료는 과량섭취시 장내미생물환경 최적화를 저하시켜 설사 유발을 할 수 있으므로 적당히 드시면 괜찮습니다.
Q. 위고비 효과 진실한 답변을 원 합니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.위고비는 고도비만, 당뇨관련질환, 평소에 식이조절이 어려워서 다이어트에 자주 실패한 사람에게 적합한 처방제입니다.초반에는 감량이 더디다가 단계 올라가면서 체중감소에 속도가 붙게 됩니다. 위고비 효과는 식욕조절이 자연스럽게 돼서 섭취량이 줄어드는것에 포커스를 두었습니다. 결국에 체중감량으로 이어지며 장기적으로 보았을때 다이어트 성공률이 높습니다.부작용은 메스꺼움이 있을 수 있으나 단계별 적응하면 괜찮습니다.금액이 부담된다면 식단 운동으로 먼저 극복해보시고, 감량이 잘 안되신다면 위고비 처방을 고려해보시길 바랍니다.