멍 빨리 빼는 방법 있을까요? 흔히 계란으로 문질문질 하잖아요
어디에 부딪혀서 멍이 생겼는데요 멍 빨리 빼는법 있나요? 흔히들 계란 가지고 많이 문질문질 하시는데 효과가 있기는 한건지 궁금 하네요? 약국에 멍 에 바르는 약을 사야 되는건지
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
멍을 빠르게 없애고 싶다면 멍이들자마자 초반에 냉찜질을 해주시는것이 좋고 2일이 지난 멍이라면 온찜질로 순환을 많이 시켜주는것이 좋습니다. 그리고 계란으로 문질기는 아직 과학적으로 입증된것이 없기때문에 효과가 있다고 말하기가 어렵습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
계란으로 멍을 문지르는것은 주변 근육과 혈관을 자극해서 순환이 빨리 되게 하는 효과인데 ...
과학적으로 증명되지는 않았다고 합니다. 멍 크림 바르는게 제일 빠르고 멍든지 얼마 안되셨다면 냉찜질도 하시면 붓기도 가라앉고 통증도 빨리 감소 시키는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
우선 계란으로 문지르는건 의학적으로 근거가 없는 행동입니다.
온찜질을 하면 혈액순환이 촉진되기 때문에 멍이 조금 더 빨리 빠질수는 있지만 이것도 효과가 크지는 않습니다.
멍을 빼는 연고중 헤파리노이드 제제의 경우 멍을 빼는데 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
타박상으로인해 멍이 드셨군요.
처음부터 계란으로 문지러시기 보다는 냉찜질을 하여 혈관을 수축시켜 멍이 크지는 것을 막아 주는 것이 좋으며
연고의 주의사항을 잘 읽어 주시고 멍에 바르는 연고를 발라주시면 혈액응고를 억제하고 용해하여 염증과 붓기를 가라 앉히고 통증을 완화하는 성분이 함유되어 있어 도움이 되실 것입니다.
어느 정도 통증이 가라앉고 출혈로 인하여 멍이 더 이상 커지지 않는다면 응고된 혈액을 풀어주기 위해 계란이나 꼭 계란이 아니더라도 다른 도구를 이용하여 마사지를 해주시면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 멍은 외부적인 압력으로 인한 혈관이 터지면서 생기는것이 멍이고 시간이 지나면서 저절로 사라지긴합니다.
다만 질문자님께서 질문하신대로 멍을 빨리 빼는 방법으로는
냉찜질 (48시간 이내), 온찜질 (48시간 이후)을 통해 혈류 순환에 영향을 주어 멍을 빨리 없애줄 수 있습니다.
또한 약국에서 멍에 바르는 연고들이 있습니다. 주의사항 숙지하시고 사용하시길 바랍니다.
계란으로 문지르면 멍이 사라진다는 민간 요법 중 하나이지만 오히려 멍에 자극을 주면 멍이 더 퍼질 수 있으니 주의하길 바랍니다.
현재로써는 꾸준한 관리와 강한 자극(특히 멍 부위 누르지않기)을 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.
멍이 생기면 통증도 문제지만 외적인 모습도 신경쓰이는 부분이기에 가릴 수 있다면 가리시는것도 좋습니다.
빠른 시일내에 멍에서 회복되길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변에 혈액순환을 위해서 자극을 주어 멍을 가라앉힐 수 있겠는데요, 지나친 압력을 가하시는 것은 오히려 통증을 증가시킬 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋겠습니다. 계란을 사용하는 이유는 둥그렇고 손에 쥐기 간편하기 때문에 사용하는 것으로, 비슷한 물체라면 효과가 크게 차이나지 않습니다. 어느정도 시간이 경과하면서도 자연적으로 회복이 될 것으로 생각됩니다. 쾌유를 기원합니다.
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.
멍을 빨리 없애기 위해선 충격이 가해진 부위에 고여있는 혈액을 분산시켜야합니다.
그래서 달걀 마사지가 도움이 됩니다.
그리고 몆가지 추가적으로 추천드립니다.
ㆍ다친 부위를 심장보다 높게 거상
ㆍ온찜질(24시간 이전 열감이 있을경우는 냉찜질)
ㆍ붕대로 압박
ㆍ관련된 약복용
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
게란 보다는 병원에서 파는 멍크림을 바르는게 더 도움이 되겠습니다. 멍크림 바른다고해도 절대적으로 안에서 피가 흡수되고 아무는 시간이 걸리는것은 감안하셔야겠습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
멍을 빨리빼는 방법으로는 얼음찜질이 효과적이며 부딪힌 직후에 적용하면 좋습니다 계란으로 문지르는 방법은 전통적인 방법이지만 과학적으로 입증된 효과는없습니다 약국에서 멍에 바르는 연고를 구입하는 것도 도움이 될 수 있으니 고려해보세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계란으로 멍을 문지르는건 따로증명된건 없기때문에 그냥 민간요법이라고 생각하시면좋을거같아요!
혈액순환, 찜질등과 같은걸로 멍을조금이라도 더 빨리뺄수있게 만들수있는데요!
혈액순환을 위해서는 멍이있는부위를 조심해서 살살 문지르고 찜질은 초반에는 냉찜질을 시간이조금지난후(3일에서 일주일정도)에는 따뜻한 찜질을 해주시면 더 효과적일수있습니다!
빨리 회복되시기를 바랄게요! 감사합니다~