회전근개 파열을 왜 생기는 건가요??
안녕하세요
요즘 젋은 층들 사이에 어깨 질환의 일종인 회전근개 파열이 많이 발생 한다고 하는데요 회전근개 파열을 어떻게 해야 생기는 질환인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
회전근개 파열의경우 과사용이나 지속적인 스트레스와 마찰등에의해서 생길수있는데요 파열의 정도에따라서 다르긴하지만 수술이나 비수술적치료를통해서 호전될수있습니다
물리치료나 도수치료, 체외충격파치료등을통해서 호전되는경우도잇지만 증상이심하다면 수술도 고려해볼수있습니ㅏ
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
회전근개 파열은 어깨의 회전근개가 손상되거나 찢어지는 질환으로 주로 과사용, 노화, 외상으로 발생합니다 회전근개 파열은 어깨의 통증과 운동 범위 제한을 초래할 수 있고 적절한 치료가 필요합니다 예방으로는 어깨를 과도학 사용하지 않고 적절한 스트레칭과 강화운동을 병행하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
회전근개는 어깨를 지켜주는 4가지 근육을 뜻합니다. 회전근개 파열의 원인은 과도한 사용, 급성 손상(무거운 물건을 들다가 어깨가 뒤틀리는 등), 잘못된 자세와 운동 습관, 퇴행성 변화 등이 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 어깨 스트레칭과 강화 운동, 운동 전 워밍업, 휴식과 회복 등이 있습니다.
회전근개 파열은 비교적 많이 나타나는 질환이니, 잘 관리하셔서 건강한 어깨를 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.
회전근개파열은 어깨관절을 둘러싼 4개 근육의 힘줄이 반복적 사용이나 외부충격에 의해 부분 혹은 완전파열 되는것을 말합니다.
운동을 하다가 넘어지거나 무거운 물건을 순간적인 힘으로 움직일때 뚝 소리가 나면서 파열되는 경우가 많습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
갑작스럽게 부딪히거나, 팔을 뻗은상태로 넘어졌을 때 적절한 회복을 하지않고 어깨를 계속 쓰면 회전근개가 파열될 수 있고 또 다른 원인으로는 탈구가 발생했을 때, 어깨뼈의 안정성이 부족한 상태로 운동했을 때 발생할 수 있습니다.
젊은 사무직 사람들에게도 어깨가 라운드숄더가 되면서 어깨 뒤쪽 회전근개들이 너무 늘어나 문제가 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통 퇴행성 변화가 원인이 되어 회전근개 파열이 많이 발생하였지만, 최근에는 스포츠 인구의 증가로 인해서 발병연령이 낮아졌다고 볼 수 있겠습니다. 어깨의 사용량이 많은 경우에 회전근개의 파열이 발생할 수 있으며, 파열의 정도에 따라서 보존적인 치료방법과 수술적인 치료방법을 고려할 수 있겠습니다. 어깨에 통증이 발생하신다면, 정확한 원인에 대해서 알아보시기 위하여 병원을 꼭 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
회전근개는 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근 이렇게 4개 근육을 이야기합니다.
이 네개 근육이 상관골의 골두를 앞, 위, 뒤로 둘러싸서 잡아주고있습니다.
어깨관절은 다른 관절들에 비해서 매우 관절가동범위가 넓습니다. 그러다보니 관절이 불안정하고 운동을 하다보면 이 힘줄이 손상되는 경우가 많이 생길 수 있습니다.
주로 손이 어깨 위로 올라가는 운동을 하다가 많이 다치시는데 예를 들면 야구라던가 배드민턴, 테니스 서브 이런 운동들들 하다가 힘줄이 손상되는 경우가 많습니다.
그래서 운동이나 일을 하다가 어깨에 통증이 생기면 절대로 무시하면 안되고 바로 자세를 바꾸셔야합니다.
회전근개 파열의 주요 원인은 다음과 같습니다:
외상 :갑작스러운 외상이나 반복적인 손상이 회전근개에 압력을 가해 파열을 일으킬 수 있습니다.
2. 자연적인 과도한 스트레스: 일상적인 활동이나 운동으로 인해 회전근개에 지속적인 압력이 가해지면, 이로 인해 회전근개가 손상될 수 있습니다.
3.연령: 연령이 들면서 조직의 탄력이 감소하고, 회전근개가 약해질 수 있습니다. 이는 자연스러운 과정으로, 연령이 들수록 회전근개 파열의 위험이 증가할 수 있습니다.
4.질병 또는 상태: 관절염, 염증, 골다공증 등의 질병이나 상태는 회전근개의 건강을 약화시키고, 파열의 위험을 높일 수 있습니다.
5.유전적요인: 가족력에 따라 회전근개의 건강 상태가 영향을 받을 수 있습니다.
회전근개 파열은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있으며, 정확한 원인은 환자의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
회전근개 파열은 힘줄이 버티기 힘든 강도의 외력이 발생되면 파열이 되기도 합니다.
혹은 건강한 힘줄이 자연스러운 퇴행으로 인해 닳았을때 외력이 발생되면 파열되기도 합니다.
어깨 관절은 어느정도에 공간이 있는데 공간이 좁아져도 쉽게 손상되기도 합니다.
아래 사진처럼 어깨뼈와 날개뼈 사이 공간이 넓을수록 다칠 가능성이 낮습니다.
다만 공간과 상관 없이 어깨를 많이 쓰는 일을 하거나 무거운것을 자주 든다면 손상 가능성이 높아집니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨의 구조물들은 복잡하고 안정성이 떨어지는 근육들이 모여있습니다. 고로 어깨의 올바르지못한 정렬이나 과한 운동들이 오히려 어깨의 근육이나 힘줄을 손상시킬수있습니다. 고로 자연스레 굽은 어깨나 잘못된 근육의 사용패턴에따라 손상이 누적되어 파열이되는경우도있고 헬스나 팔을 쓰는 운동을할때 회전근개에 무리가 가서 생길수있습니다. 고로 바른자세와 회전근개를 평소 트레이닝 시켜놓으면 갑작스레 팔을쓰는 일을하게되었을때 더욱 회전근개에 덜 무리가게 쓸수있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
현재 도수치료를 하면서 보니, 회전근개 파열이나 손상, 어깨 충돌증후군 으로 많이 오는데, 보통의 원인은 잘못된 자세로의 과사용이 가장 큰 원인으로 보입니다. 애초에 몸의 설계에 맞게 어깨를 사용해야 하는데, 어깨를 앞으로 말면서 (라운드 숄더) 불안정한 자세로 지속적으로 어깨를 사용하게 되면서 어깨 근육이 피로해지며, 피로해진 근육의 힘줄이내 인대가 파열이나 손상을 입게 됩니다. 그래서 보통 체외충격파나 도수치료, 주사치료를 하지만, 내 기본적인 자세 구조가 바뀌지 않으면 재발하기도 좋은 질병입니다. 그래서 항상 잘 관리를 해야 하며, 회전근개파열이 되지 않으려면, 자세 교정치료를 받고 어깨 근육의 안정성 운동 및 스트레칭을 꾸준히 해주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
회전근개 파열이 생기는 이유는 다양합니다.
[1] 반복되는 동작에서 발생할 확률이 높습니다.
[2] 우리 몸은 정상적인 체형에서 잘 움직이도록 설계가 되어있습니다.
주로 체형이 무너진 상태 혹은 특정 일에 최적화 된형태에서 반복적인 동작으로 인해 과사용으로 염증및 파열 발생할 확률이 높습니다.
주로 어깨를 들어서 쓰거나, 팔을 다양한 각도로 쓰는 군에서 흔하게 볼 수 있습니다.
이 외에도 낙상/외상으로 인해서 발생을 할 수 있습니다.
파열은 요즘에는 비수술재활로도 충분히 극복이 가능하니, 문제가 발생하셨더라도 제대로 된 진단을 받는걸 권유드립니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
회전근개 파열에 대해 궁금하시군요.
회전근개 파열은 노화로 인하여 회전근개 근육이나 힘줄이 퇴행성으로 변화되며 파열이 될 수 있으며 과격한 운동에 의해 근육이나 힘줄에 염증으로 인해, 오십견 등 치료를 방치하여 염증이 악화될 경우, 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이의 확막의 자극이나 염증으로 인해 발생 될 수 있으며 교통사고 등 외상으로 인해 급성으로 파열 될 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
노인층에서 생기는 회전근대 파열은 주로 퇴행성 질환이며 젊은층에서는 스포츠나 잘못된 자세나 지나치게 무거운 무게를 들었을때 외력에 의해 생기는 것으로 이해합니다.
