연골이 닳아서 거의 남지 않았을 경우 방법은 무엇이 있나요?
어르신들은 보통 일을 너무 많이해서, 연골이 닳아 없어진 경우가 많은데, 이로 인해서 통증도 유발되구요. 움직임을 덜하는것도 방법이지만, 다른 해결책도 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 고령자 분들은 지금과는 다르게 어렸을 때 부터 밭일 또는 힘쓰는 일을 많이하셔서 연골이 닳아 없어진 경우가 많습니다.
말씀하신것처럼 오히려 움직임을 덜하는것은 더 많이 근육을 약해지게 만들고 몸에 균형 잡는 능력을 떨어뜨리며, 이로인해 넘어지는 경우가 많습니다.
그래서 관절이 붓거나 통증이 심하게 발생하는것이 아니라면, 평소에는 적당히 움직이는것이 좋습니다.
(과하게 움직이거나 너무 안움직여도 안됩니다.)
다른 해결 방법으로는 대퇴사두근을 강화하는것도 무릎을 안정화시키고 부하를 감소시키는데 큰 도움이될 수 있습니다.
만약, 일상생활에서 무릎 통증이 너무 심하다면 적당히 무릎 보호대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.
꼭! 무릎 주변 운동하세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
퇴행성관절염은 노화로 인하여 발생하는 경우가 많으며 그렇다고 평생을 움직임은 덜 하며 살기는 어려울 것입니다. 손상정도에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며 연골이 거의 남지 않았다면 주사 치료를 하거나 인공 관절 수술 등을 시행 할 수도 있을 것입니다.
비 수술적 치료로 가능하다면 관절에 무리를 주지 않도록 올바른 자세 유지와 규칙적인 적절한 운동으로 근육을 강화시켜 나가시는 것이 관절 건강에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
나이가 들수록 퇴행성으로 무릎관절의 통증과 염증으로 고생하시는 분들이 많이 계십니다.
관절을 움직이게 해주는 것은 근육입니다.
근육을 부드럽게 만들거나 또는 이완되게 해주시면 무릎의 통증 감소와 움직임 회복에 도움이 됩니다.
근육을 부드럽게 만드는 방법은 허벅지 주변과 고관절 주변 종아리 주변근육에 부드러운 자극을 자주 해주시는 것입니다.
손바닥으로 비벼주셔도 되시고 괄사로 문질러 주셔도 되십니다.
통증이 없게 부드럽게 문질러 주시면
근육과 근막의 유착된 부분도 큰 손상없이 분리되어 부드럽게 만들어 주실 수 있습니다.
초기에는 이 방법으로
표면에 순환저하 개선과 표면적인 근막의 유착을 어느정도 개선 시켜 회복을 증진시키며
염증이 감소될 수 있도록 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
근육 내측의 순환개선과 유착 제거를 위하여
무릎관절의 움직임을 점진적으로 만드는 방법을 이용합니다.
무릎을 굽힐 때는 고관절의 굽힘 각도와 무릎의 굽힘각도가 비슷하게 움직여 주시면 됩니다.
고관절이 굽혀진만큼 무릎관절이 굽혀지기 쉽기 때문에
그림과 다르게 손을 오금부위를 잡고 굽혀주시면 되십니다.
통증이 발생하면 중단해주시고 통증이 감소되면 다시 시행해주시면 되십니다.
각도는 처음부터 끝까지 굽히지 마시고 조금씩 천천히 해주시길 바라며
혼자서 하기 힘들다면 집에서 가까운 병원에 방문하여 도수치료를 받으며 운동방법을 배우신 후 하시는것을 권해드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
연골이 닳아 생기는 통증은 무릎 주변 근육 강화와 체중 감량으로 관절 부담을 줄이는 것이 효과적입니다. 또 히알루론산 주사, 물리치료, 보조기 착용 등이 통증 완화와 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 심한 경우엔 인공관절 수술도 고려할 수 있으니 정기적인 관절 상태 점검이 중요합니다!
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
연골이 손상되었을 때 보존적 치료로는 약물치료와 주사치료, 물리치료 등으로 증상을 완화할 수 있습니다.
관절의 윤활작용을 돕는 히알루론산 주사나 재생에 도움이 되는 prp주사 등이 있습니다.
상태가 너무 심하다면 인공관절 치환술 등의 수술적인 방법을 선택하셔야 할겁니다.
일상생활에서는 과체중이 되지 않게 체중조절을 하셔야 하고 근력운동을 통해 무릎의 부담을 줄여주시는게 좋습니다.
지팡이나 무릎보조기를 이용하시는 것도 도움이 되겠습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
무릎 연골을 말씀하시는 것 같습니다.
무릎의 경우 인공관절 치환술 방법이 존재합니다.
가까운 정형외과에서 상담하십시오.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일반적으로 연골이 닳아가는 과정 중에 발생하게 되는 것을 관절염으로 많이 이야기 드립니다. 그 이유는 관절 연골이 닳으면서 충격 완화가 덜 되기 때문에 그로 인해 통증이 발생하게 되는데 보통 관절염을 1 ~ 4기 정도로 구분을 하며 3기까지는 수술적 치료를 하지 않고 체중 감량, 근력 운동을 통한 근육 강화, 생활 습관 개선 등을 통해서 관리를 합니다. 하지만 3기 중반에서 4기가 넘어가게되면 연골이 다 닳아서 없어서 골관절염이 발생할 수 있고 그정도 시기가 되면 무릎의 통증이 심해지기 때문에 수술을 권합니다. 그 전까지는 통증이 있을 때는 치료를 받으며 통증 관리를 하시면서 운동을 병행하여 관리해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
연골이 거의 닳아서 없어졌을 경우 자연 회복이 안되기 때문에 적절한 조치가 필요할 수 있습니다.
보존적인 치료 방법으로는 약물 및 주사 치료 그리고 물리치료 및 운동 치료 체중감량 및 보조기 착용을 통한 관절의 부하 감소등을 해주시는게 좋으며 수술적 치료 방법으로는 절골술 및 인공관절 치환술 등이 시행 될 수 있습니다.
환자분의 상태에 맞게 치료가 들어갈것으로 생각되기에 먼저 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
연골이 닳아 없어진 경우라고 하면 보통 퇴행성 관절염이 장기화되면서 나타나는 소견입니다. 말 그대로 연골이 닳아 없어지면서 관절염이 생기고 심해지면서 연골이 제 기능을 하지 못하는 것입니다. 그러한 경우에는 대증적인 치료를 하고 통증 관리를 하는 수밖에 없는데, 그 정도가 너무 심하여 도저히 되지 않을 경우에는 인공관절 수술을 통하여 해결을 시도해볼 수 있습니다. 인공관절 수술은 이름에서 나타나듯 인공관절을 삽입하여서 기존의 관절의 기능을 대체하도록 하는 방법입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
연골이 닳아서 거의남아있지않고 통증과 불편감이있다면 수술적 치료를고려해볼수있는데요 일단 수술전에 최대한 비수술적 치료를통해서 증상을완화시키고 호전될수있는지 해보는것이 중요합니다
하지만 관절의 상태도심하고 통증이나 증상이심하다면 인공관절과같은 수술적치료가필요할수있으니 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료계획을 세우는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요.
연골이 심하게 닳아 거의 남지 않은 경우, 즉 퇴행성 관절염이 심하게 진행된 단계에 이르면 단순한 보존적 치료로는 통증 완화나 기능 회복을 기대하기 어렵습니다.
이처럼 상당히 진행된 상태에서는 비수술적 치료로는 일시적인 통증 완화만 기대할 수 있고, 근본적인 해결책은 인공관절치환술과 같은 수술적 치료가 필요합니다.
결국 연골이 완전히 닳기 전에 조기 진단과 치료를 받는 것이 관절 건강을 지키는 데 중요하므로, 건강을 잃기 전에 생활 습관 관리하는게 중요합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
연골이 거의 닳은 경우라면 소염진통제 등의 약물치료, 전기자극이나 온찜질 등의 물리치료, 히알루론산 주사치료 등이 1차 방법입니다. 통증이 심하고 일상생활이 어려운 경우 인공관절수술이 고려됩니다. 체중 조절 및 무릎의 부담을 줄이는 수영 등의 운동도 중요합니다. 연골 재생주사나 줄기세포치료는 일부 효과가 있을 수는 있으나, 연골 완전 소실 시에는 한계가 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
연골이 많이 닳아 없어진 퇴행성 변화나 골극이 형성되어 염증이 동반되는 퇴행성 관절염의 3,4기 시점에서는 관절을 인공관절로 교체하는 전치환술을 적용합니다.
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.
일반적으로 연골이 닳아 뼈가 맞닿아 통증이 유발된다면 해당 부위를 지탱하는 근육을 강화해주거나 인공관절 치환술을 통해 해당 부위를 치료하는 것이 궁극적인 해결책이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
연골이 거의 닳아 없어졌다면 퇴행성 관절염이 진행된 상태일 가능성이 큽니다. 이 경우, 연골이 거의 없어진 상태에서 통증을 관리하고 움직임을 유지하는 것은 매우 중요해요
통증을 완화하고 기능을 회복하는 방법으로는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 방법은 약물 치료와 물리치료입니다. 약물로는 진통제나 소염제를 통해 염증을 줄이고 통증을 완화시킬 수 있죠. 또한 물리치료나 운동을 통해 관절을 보호하면서도 근육을 강화하고 관절의 기능을 유지할 수 있습니다. 특히, 수중 운동이 효과적일 수 있는데, 물속에서 운동하면 체중 부담이 줄어들어 관절에 가는 압력을 덜어줄 수 있어요
더 구체적으로, 주사치료도 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 히알루론산 주사는 연골을 보호하고 윤활을 도와주며, 스테로이드 주사는 염증을 완화시켜 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, PRP(자가혈소판혈장) 치료나 줄기세포 치료와 같은 비교적 최신 치료법도 있구요. 이러한 치료법은 연골을 재생하거나 통증을 줄이는 데 효과를 보일 수 있지만, 치료의 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
만약 통증이 지속되거나 더 심해지면, 수술적 치료도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 가장 흔한 수술 방법으로는 관절경 수술이나 인공관절 치환수술이 있습니다. 인공관절 수술은 관절의 기능을 거의 회복할 수 있는 방법으로, 연골이 전혀 남지 않았을 때 고려될 수 있어요.
연골이 심각하게 손상된 상태에서는 수술을 통해 관절의 움직임을 복원하고 통증을 크게 줄일 수 있습니다. 이 모든 치료는 전문의와 상의하여 개인의 상태에 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
