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식습관·식이요법

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살짝활약하는프리지아26.03.15
하루 카페인 권장량 과다 복용 시 해로운 점성인 기준 하루 카페인 권장 최대 섭취량은 400mg 이하입니다.한 번에 200mg 이상 섭취 시 심박수 증가, 불안, 수면 방해 가능
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소탈한굴뚝새21926.03.15
60대 운동, 식단에 대해서 궁금합니다.60대에 좋은 운동은 뭔가요?간단하면서 꾸준히 할 수 있는 운동들이요.더불어서 식단도 알려주세요~평소 간단하게 먹을 수 있는 것들로요.
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진짜로활기있는고기만두26.03.15
코코넛 크림 활용법에 대해 알려주세요요즘 sns를 보면 일반 생크림 대신 코코넛 크림을 활용하는 경우를 종종 보았습니다. 건강에 좋다고 알려진 코코넛 크림, 혈당이나 콜레스테롤 신경 쓰지 않고 먹어도 괜찮을까요? 1. 왜 다른 크림류에 비해 코코넛 크림이 좋은지코코넛 크림 구입시 확인해야 할 사항은 뭔지섭취 시 주의해야 할 사항냉장 및 냉동 보관 방법추천제품궁금합니다. 답변 부탁드립니다.
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.15
딸기의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.딸기의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.딸기의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.딸기를 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
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한가로운오후26.03.15
비타민은 아침에 먹으면 안좋은건가요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.비타민은 아침에 먹으면 안좋다는 말이 있던데요비타민을 점심쯤 먹으면 괜찮을까요????
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색다른콜리16026.03.15
하루에 적정량의 유제품 은 어느정도 인가여?800리터짜리 마시는걸로사서.하루에 2/3정도를 소비하는데여.하루 적정량우 어느정도고 오바해서 섭치할경우 우떠케대는지 궁금해여?
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두유패밀리26.03.15
그런날 있잖아요. 그냥 별다른 이유없이 기분이 안좋은그런날 있잖아요. 그냥 별다른 이유없이 기분이 안좋은날다들 이런날엔 어떻게 해결? 이겨내시나요 ㅎㅎ 달달한것을 먹어도 기분이 안좋은 날
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모레도웃음짓는라임나무26.03.15
밥먹으면서 레몬수 먹어도 괜찮을까요?1.점심에 밥먹으면서 레몬수 먹어도 괜찮나요? 효과가 무엇인가요?2.하루한잔 아메리카노 괜찮나요? 너무 매일매일 먹으면 안좋을까요?
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현재도출세한카네이션26.03.15
일주일 내내 배달음식 먹어도 괜찮은가요일주일정도는 삼시세끼 배달로만 끼니를 해결해듀 건강에 무리가 가진 않겠죠? 사정이 있어서 지금 요리를 못하고 있는데 걱정이 돼서요
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언제나행복할사람26.03.15
하루 수면 시간은 어느정도가 적당한가요?유튜브와 뉴스 등 영상을 보면,하루에 6시간 정도만 잠을 자는 사람들도 꽤 많다고 하더라고요.게다가 그런 사람들은 사회생활이나 개인생활에 전혀 문제없이 멀쩡히 걸어다니고 있다고 합니다.그런데 어떤 사람은 하루에 9시간을 잠을 자도 피곤한 사람이 있잖아요?그런 사람들은 단순히 스트레스, 수면깊이, 체질이 다른것 뿐인가요?사람들중에 흡연을 40년 이상 하더라도 90세 이상 오래 살다가 세상을 떠나는 사람이 있는것처럼,수면도 5~6시간 잠을 자더라도 사람마다 체질과 성향과 수면깊이 등이 달라서 그런걸까요.
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