허리디스크 저린거 괜찮아지면 쑤시나요?
허리디스크 터지고 나서 계속 왼쪽 다리가 계속 저리다가, 저린거는 강도가 좀 괜찮아졌는데
허리쪽 통증이 생기고 있는데 지금 어떤 상태인가오?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
디스크 회복 과정에서 디스크가 흡수되는 되요. 디스크가 흡수되어 신경의 압박이 덜어지면서 저림 증상이 완화될 수 있습니다. 또한 통증때문에 특정 근육이 과도하게 긴장되어 있다가, 오히려 근육이 약해지면서 허리 통증이 생길 수 있습니다.
정확한 판단은 병원에서 해야되기 때문에, 적어주신 내용으로는 한계가 있네요. 하지만 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
병원 치료를 병행하시는지 궁금하네요. 일단 무거운 물건 들지 말고 최대한 안정을 취하시는게 좋고, 허리 디스크 상처가 낫고 회복되기 까지는 허리를 많이 숙이거나 구부리거나 쪼그려 앉는 자세는 안하는게 좋습니다. 정확한 상태는 허리 MRI가 가장정확하나 증상이 호전되고 있다면 병원 진료를 병행하면서 치료 or 경과관찰하시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재는 허리 디스크에 의한 통증으로 보입니다.
저림 증상은 디스크에 의해 나타나거나 방사통으로 나타날수있으며
디스크가 터졌다면 언제든 다시 허리의 통증이 나타나는것은 전혀 이상하지않습니다.
다만 현재 정확한 상태를 파악하고 병원에서 치료를 받는것을 적극 권장합니다.
현재로썬 언제 다시 저림 발생 및 허리의 극심한 통증이 나타날지모르기에
빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 받기를 적극 추천드립니다^^
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
허리디스크에서 저림이 좋아지면 쑤심이 생긴다 이런식으로 통증 양상의 변화를 가지고 회복되고있다, 아니다 판단할 수 없습니다.
중요한것은 다리로 저린 증상인 방사통이 있다가 호전을 보이고 있다는겁니다.
허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 잘 지켜주고있다고 하면 허리 쑤심이 생겼다고 하더라도 걱정하지 마시고 자세 관리를 더 열심히 해보시기 바랍니다.
아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크가 신경을 압박하는 상황이 지속될 수 있고 이로인해 통증이 발생할 수 있습니다. 디스크손상으로 주위 조직에 염증이 생길 수 있습니다.
허리통증으로 주변 근육이 긴장하면서도 통증이 유발할수 있어요 허리통증이 심해지면 근육의 약화나 불균형이 원인일 수 있어서 재활운동이 필요할 수 있습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리디스크 같은경우에는 보통 시간이지나면서 자연치유가 되는경우가 굉장히많습니다!
증상이 심하거나 디스크가 나온게 심한경우에는 어쩔수없이 수술을해서 치료를해야겠지만 그게아니라면 몸을 관리하면서 지내는게 가장 이상적인 방법입니다!
일단 다리 저림이 좋아진거라면 정말다행이고 허리통증이 생기고 있다면 가까운병원에 방문하셔서 물리치료나 체외충격파치료, 도수치료등을 받으면서 호전을 기대해 보는것도 좋습니다!
집에서 할수있는 운동은 엉덩이 근육을 키울수 있는 근력운동을해서 허리의 안정성을 키워주고 코어운동을 하는것도 효과적입니다!
요즘에는 유튜버에 검색만 하면 자세하게 나와있어서 검색해보시고 본인이 하기에 가장편하고 쉽게따라할수 있는동작부터 천천히 따라해보시는게 제일 좋습니다!
특히 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는듯한 동작은 증상을 더 악화시킬수 있기때문에 피하시는걸 권해드립니다~
빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다~ 감사합니다!!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
허리디스크가 터진 후 왼쪽 다리가 저리다가 감소되었다면, 신경압박이 허리에 영향을 끼칠 수 있을 가능성이 있다고 볼 수 있습니다.
개인적인 생각으로는 지금 아침에 통증이 더 있거나 갑자기 숙이거나 무거운걸 들 때 통증이 심할것으로 예상되며, 허리주변근육에 근육과 인대에 부담이 가해졌을 가능성이 높습니다.
충분한 휴식 후 병원에 가셔서 의사 상담 및 도수치료를 받는것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
현재 허리 통증이 다시 발생하고 있는 것은 허리디스크이 후유증으로 보이며, 신경 압박이나 퇴행성 변화가 원인일 수 있습니다. 전문의오ㅘ 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
저린게 괜찮아지고 통증이 몸쪽으로 나온다는 것은 일반적으로 괜찮게 진행되는 방향인거같습니다.
모든 상황이 다 그런건 아니지만, 일반적으로 치료가 되는 기전을 보면 통증 범위가 줄고 통증이 몸쪽(복부)으로 옮겨지면 회복되고 있다고 봅니다.
반대로 통증이 말초( 먼쪽 , 발바닥 손 )쪽으로 퍼지고 통증 범위가 커지면 안좋다고 합니다.
현재 전자와 같은 통증 양상이면 그래도 좋아지고 있는것으로 보입니다. 그래도 중간중간 수술한곳 가셔서 체크해보시는게 중요할거같습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
보통 디스크가 터지고나면 디스크가 원래 위치에 돌아가지못하고 주변신경을 압박하고 있어서 허리통증이 발생하거나 다리가 저릴수있습니다 시간이 지나면 보통은 디스크가 자기자리로 돌아가서 괜찮아지실거에요 하지만 그렇지못한다면 또다시 신경을 압박하게되고 더심한 통증을 보일수도있습니다 일단은 숙이는자세는 지양해주시고 병원에 내원해서 정밀검진을 해보시는것을 권해드립니다.
더나은 답변을하기위해 노력하겠습니다 감사합니다!
물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다
허리디스크와 좌골신경통이 있으셨던것 같습니다
신경에 대한 것들에는 괜찮아졌으나 디스크가 무리가되고 있을수 있으니 통증이 올라가는 추세라면 병원 내원하셔서 물리치료받으시거나, 통증정도가 심하다면 신경주사치료 권유드립니다
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
보통은 허리쪽에서 증상이 엉덩이나 다리쪽으로 멀어질수록 방사통이 안좋은 상황입니다. 허리쪽으로 증상이 모이고있다면 개선중인 신호입니다. 고로 허리쪽으로 통증이 모인다면 꾸준한 코어운동을 통해서 허리를 든든하게 보조할수있는 근육들을 키워주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증의 회복과정에서도 작성하신 것과같이 변화가 발생할 수 있습니다. 통증의 중심화라는 것인데요, 넓게퍼진 통증의 범위가 좁혀지며, 정확하게 통증이 있는 곳을 짚어낼 수 있다면 통증의 회복과정에서 발생하는 자연스러운 증상일 수 있습니다. 주치의와 상담을 해보시는 것을 추천드리며, 통증 관리를 위해서 치료는 이어가시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크로 통증이 있으시군요.
허리디스크가 찢어지면 수핵이 흘러나와 신경을 압박하거나 염증을 일으켜 다리 감각저하나 저림, 통증을 유발 할 수 있습니다.
시간이 지나면 수핵은 흡수되고 염증도 사라지며 감각저하나 저림, 통증 등 허리디스크 증상이 줄어들게 됩니다.
저림 강도가 줄어든다면 호전되고 있으신 것 같습니다. 하지만 허리디스크는 손상이 다시 악화 될 수 있기 때문에 허리를 앞으로 숙이는 동작은 하시지 마시고 지속적으로 관리하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.