숨을 잘 쉬게 하는것도 물리치료로도 가능한가요?
요즘에 체력이 떨어진건지는 모르겠지만
숨쉬는것 자체도 힘들다는 표현이 맞는건지는 모르지만
조금 어려운 부분이 잇는데요 물리치료로도 이렇게 숨쉬는것도 가능한지 궁금 합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
호흡의 문제가 발생하는 원인이 근골격계의 문제라면 흉곽의 움직임, 호흡 시 관여하는 근육, 횡격막의 기능 등을 훈련함으로써 호흡의 문제를 개선할 수 있습니다.
병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
흉곽 및 갈비뼈 사이의 움직임을 개선 시키면 호흡을 조금 더 편하게 하실 수 있습니다.
등이 굽거나 어깨가 말린 경우 흉곽의 움직임이 제한되다 보니 갈비뼈가 잘 확장이 안될 수 있고, 이로 인해 갈비뼈의 확장이 잘 안되다 보니 폐에 들어올수 있는 공기의 제한으로 인해 호흡에도 제한이 있을 수 있습니다.
도수치료를 통해 체간의 움직임을 잘 만들어 흉곽의 움직임을 개선시켜주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
숨을 잘 쉬게 하는라고 말씀하시는게, 올바른 호흡을 말씀하시는건지 아예 일상생활 중 숨쉬는것에 대해 말씀하시는것지는 잘 알수 없지만, 올바른 호흡자체는 물치료사분께서 도움을 줄 수 있습니다.
그 외에 일상생활 중 숨 쉬는것은 운동을 통해 조금씩 늘려가는것이 도움이될 수 있습니다.
(헬스장가셔서 트레이너분들 또는 필라테스 강사분들에게도 이런 고충을 말씀하시면 도움이됩니다.)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
흉곽이나 갈비뼈의 가동범위나 주변근육들이 긴장되어있다면 호흡이 불안정해지거나 불편해질수있습니다
이럴때는 물리치료나 도수치료를통해서 호전이될수있는데요 주변에 있는 근육들을 풀고 호흡을 제대로할수있게 재교육을 해준다면 좀더 도움이될수있습니다
집에서 할수있는방법도 유튜브에 잘나와있으니 천천히따라해보신다면 좋을거같습니다!
유튜브에 복식호흡, 흉식호흡을 검색해보시고 따라해보세요~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
호흡이 잘 안되거나 문제가 있을 경우 다양한 이유가 있는데요. 자세로인해서 나타나기도 하며, 단순하게 호흡근육들이 약화되서 나타나기도 합니다. 자세로인해서 호흡이 어렵다면 거북목과 굽은등을 개선하는 운동치료와 도수치료가 효과적일 것이고, 호흡근육들이 약해졌다면 평소 유산소 운동을 조금씩 하면서 단련하는 방법이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
숨을 잘 쉬게 하는 것도 물리치료를 통해 개선할 수 있습니다.
물리치료사는 호흡 기능을 향상시키기 위한 다양한 기법과 운동을 제공합니다.
호흡에 어려움이 있거나 개선이 필요하다면 물리치료사와 상담하여 적절한 계획을 세우는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
심폐운동이나 횡격막을 강화시켜 주는 운동의 물리치료가 가능합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
물리치료의 영역에는 호흡재활의 영역이 존재하는데요, 이 경우에도 병원에서 전문의의 진료를 받아보시고 필요한 경우 물리치료사에게 호흡에 대한 중재를 받아보시는 것이 가능합니다. 다만, 호흡에 대한 교육을 수료한 치료사가 있는 경우 조금 더 전문적인 치료를 받아보실 수 있기 때문에, 병원 방문전 유선상문의나 진료시 문의를 통해 호흡 중재에 관한 내용에 대해 상담을 해보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 움직임의 활동이 버거워서 호흡을 하기 어려운건지, 그냥 숨을 쉬는 자체가 힘든거진 구분이 필요해보입니다.
만약 움직임의 활동이 버거우면서 호흡이 하기 어렵다면 가벼운 운동을 하거나 호흡 운동을 하면서 지켜보셔도 좋고, 숨을 쉬는 자체가 불편하다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 문제가있는지 확인해보시길 바랍니다.
지금같은 경우는 어떤 경우라도 우선 병원에 내원해보시는걸 추천드리며 문제가 없다면 하나하나씩 관리를 해보시길 바랍니다.
상태에 따라 다르겠지만 물리치료에 속한 도수치료 또는 운동치료를 통해 호흡의 문제 및 호흡법 운동등을 배울 수 있습니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
물리치료산느 호흡기능을 개선하기 위한 다양한 기법을 사용할 수 있습니다 이는 폐기능을 향상시키고 흐흡근육을 강화하는데 도움이 됩니다 특정 운동 프로그램을 통해 체력을 증가시키고 전반적인 신체기능을 향상시킬 수 있습니다 이는 호흡을 더 원활하게 하는데 기여합니다
복식 호흡을 배우면 폐의 용적을 최대한 활용할 수 있어 호흡이 더쉬워집니다
걷기나 수영 자전거타기등의 유산소운동도 체력을 증가시키고 호흡기능을 향상시키는데 도움이됩니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
숨쉬는 것이 힘들다는 느낌은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체력저하, 스트레스, 또는 호흡기 문제 등 다양한 요인이 있을 수 있어요 물리치료는 호흡기 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 여러 기법이 포함하고 있어요! 호흡운도으 가슴 물리치료, 신체 운동 등을 통해 건강 상태에 따라 개인 맞춤형 접근이 필요할 수 있습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
물리치료로 숨쉬는게 개선되긴 실질적으로 힘들고 현재 질문 내용으로만 보았을때는 전체적인 자세부터 생활습관에 대한 교정이 들어가야할거같습니다. 숨이 안쉬어진다는 것은 숨쉬는 근육이 불안정한 위치에 있거나 흉곽이 좁아져있기(등이 굽으면 좁아짐)때문에 그런 현상이 나올 수 있습니다. 이런 부분 보면 전반적인 체형 교정도 들어가야 개선이 됩니다. 이런 치료는 정형외과에 도수치료가는 치료가 있습니다
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.
네 가능합니다. 숨이라고도 하고 호흡훈련이라고도 합니다. 호흡을 조절함으로써 몸의 변화를 줄 수 도 있습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
기본 물리치료만으로는 숨 쉬는 법을 고치긴 힘듭니다
운동치료나 도수치료를 통해 호흡에 대해 먼저 인지하고 배워야할 것 같습니다 그럼에도 힘들다면 내과또는 흉부외과에 한 번 가보시는 것도 좋을듯합니다