발목 삐었는데 완전히 파열된걸까요?
오늘 오전에 농구하다가 착지할때 발을 삐었습니다.
평소에도 가끔씩 걷다가 삐끗 하는 경우가 있는데 그럴때 몇분 지나면 괜찮아 졌습니다.
근데 오늘은 몇시간이 지나도 좀 많이 아프고 아직도 열감이 있습니다.
발목 바깥쪽이 늘어나도록 삐었는데 안쪽도 열감이 있구요, 걸을 때 안쪽과 바깥쪽 둘다 아픕니다.
평소랑 달라서 그냥 늘어난 수준은 아닌것 같긴한데...
완전파열과 조금 파열된 것 어떻게 구분하나요?
조금 파열된 거여도 깁스를 해야되나요? (조금 파열된 상태로 절뚝절뚝 걸어다니면 더 심해지나요?,그냥 집에서 붕대로 압박하고 다니면 안될까요?)
병원에 빨리 가야될까요? 한 1주 정도 후에 가도 되나요? (내일모레부터 1주간 시험이라서 가기 조금 꺼려집니다..)
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
발목을 삐었을 때 통증과 열감이 지속되고 안쪽과 바깥쪽 모두 아프다면, 인대의 부분 파열이나 심한 염좌일 가능성이 높습니다. 파열 정도를 비교 하는 방법은 초음파 검사나, 방사선 검사 밖에 없습니다. 일반적으로 완전 파열과 부분 파열을 구분하자면, 부분 파열은 부위에 통증과 부기가 있으나 어느 정도 움직일 수 있고, 완전 파열은 심한 통증과 발목의 불안정으로 제대로 걸을 수 없습니다. 가능하면 병원 가셔서 기브스든 반기브스든 고정 치료 하셔야 할듯합니다. 병원에 가기 힘들다면 일단 냉찜질이라도 하시고, 보호대나, 발목을 보호해줄 수 있게 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 농구 중 착지하면서 삐끗했다면 인대손상일 가능성이 높으며, 완전파열은 걸을 수 없을정도로 발목이 불안정하고 통증이 심합니다.
부분 파열은 걷기는 가능하지만, 통증과 붓기 멍이 나타나며, 조금 파열된 상태로 절뚝 걸어다니면 고관절과 무릎까지 영향을 끼쳐 다른문제를 발생시킬 수 있기 때문에 병원에가셔서 적절한 치료를 받는것이 중요할것같습니다.
(아마 깁스를 할것같습니다.)
병원을 빨리안가신다면 계속 절뚝거리면서 걸을 가능성이 높아 병원을 빨리 방문하시는것을 권장합니다.
나중엔 다른문제가 발생할 수 있습니다ㅠㅠ 일단 지금은 당장 냉찜질을 해주세요.
안녕하세요. 조정신 물리치료사입니다.
발목의 인대 손상의 정도는 병의원에 내원하셔서 초음파 또는 MRI검사를 통해서 알수 있습니다.
사진에 보면 내측부의 복숭아뼈와 다른뼈 주로 주상골이 부딪혀 골절이 발생하는 경우도 적지 않습니다. 심각하다 생각이 드시면 시간 끌지 마시고 빠른시일에 진료 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
완전파열은 걷기 어려울정도의 통증과 부어오릅니다
부분파열은 통증은 있지만 어느정도 걸어다닐수 있습니다 너무 주관적인 판단이라 정확한 진단을위해 병원에 내원하셔서 초음파를 해보시는것을 권해드립니다 어느정도 파열된지 알 수 없기 때문에 빠르게 병원가는것을 권해드립니다 발목고정이 안된채로 돌아다니다보면 더 심해질수도 있습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
우선 발목이 삐고나서 멍의 정도와 붓기의 정도로 심각성을 일차적으로 볼 수 있는데요. 해당부분에 살짝만 움직이셔도 통증이 느껴지신다면, 병원에가셔서 깁스를 일시적으로 하시는게 2차적 손상을 예방할 수있습니다.
그게 아니시라면, 얼음찜질 해주시고, 1~2주는 최대한 움직임을 적게 가져 가시면서 자가 회복을 기다리시는게 낫습니다. 그후에는 발의 가동범위를 회복하기 위한 재활에 들어가시고, 그다음은 재발 방지를 위한 트레이닝이 겸비 되어야 나중에 부상을 당하시게되셔도 덜다치십니다.
한번 다친발은 계속 다치시기 때문에 이를 보완하는 방법을 꼭해주셔야 나중에 고생하시지 않습니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
병원에 빨리 방문하시는게 좋을듯 싶어보입니다!
인대조직은 한번늘어나면 다시 줄어들지않기때문에 한번 삐었던 발목은 계속해서 더 자주 삘수있는데요!
약해져 있는 인대조직을 보강하기위해서는 주변에 근육들과 발목관절의 안정성을 높이는 방법이있습니다!
한발로 서서버티기, 보수위에 올라거서 버티기 등과같은 밸런스운동, 안정성운동들을 자주해준다면 발목이 회복되는데 조금더 도움이 될거에요!
지금은 일단 열감이있다면 차가운찜질을해주고, 발목보호대나 압박붕대같은걸로 발목이 최대한 움직이지 않도록고정해주는게 중요합니다!
통증이 없어질때까지 유지해주시고 만약 통증이 계속되거나 점점심해진다면 가까운병원에방문해서 적절한 치료를받으시는걸 권해드립니다~
감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 부상으로 인해 통증과 열감이 있는 상태라면 진료를 받는 것이 매우 중요해요
완전히 파열된 경우와 부분적으로 파열된 경우는 치료방법이 달라요 증상이 열감과 부기 통증이 지속된다면 가벼운 염좌 이상일 수 있습니다. 특히 안쪽과 가쪽 모두 아프고 통증이 심한경우에는 인대손상이 있을 가능성이 큽니다.
먼저 초기에는 RICE요법을 해주시는 것이 좋습니다. 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상을 먼저해주시고 절뚝거리면서 걸으면 부상이 더 악화될 수 있어요
가능한 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
보통 파열의 구분은 증상으로 판단합니다. 인대 파열은 1, 2, 3단계로 나눕니다. 부종과 열감이 심하게 나타나면 2,3 단계 파열의 가능성이 있습니다. 이는 초음파를 통해 확인하는 것이 정확합니다.
완전 파열이 아니더라도 안정이 필요하기 때문에 깁스나 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 만약, 열감, 부종, 통증이 지속된다면 가능한 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
완전 파열, 조금 파열을 구분하는 방법은 없습니다. 특히 발목은 환자의 주관적 통증이 정말
다른 부분이므로 구분은 어렵습니다. 일단 양쪽다 아프고 열감도 있고, 예전과 다르게 아프다면
빨리 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 시험도 시험이지만, 발목이 아프면 나중에 골반이나
허리까지 아프고 목 어깨까지 통증이 나올 수 있어, 시험에 더 방해를 끼칠 수 있습니다.
정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 찍으시고, 그에 따른 물리치료 혹은 체외충격파 치료를 받아
보시는것이 좋을거같고, 집에서는 냉찜질을 지속적으로 해주시는것이 좋을거같습니다.
발목은 정말 중요한 관절이니 꼭 병원 가보시길 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 증상에 정확한 판단을 위해선 병원에 가셔서 검사를 통해 확인해보시길 바랍니다.
또한 급성기일때는 냉찜질, 압박붕대, 휴식이 중요하며 1주일 후 가신다면 그동안 불편했던 기간과 더불어 치료기간도 길어지니 빠른 시일내에 병원에 가시길 바랍니다.
더구나 중요한 시험 기간이여도 병원에서 검사하고 치료하는데 1시간밖에 안걸리니 걱정말고 빨리 가보시는걸 추천드립니다^^
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발목을 삐고 심하게 통증이 있는걸로만 파열을 판단하기는 어렵습니다. 다만 자거나 쉴때 다리를 위로올려서 쉬어주시고 얼음찜질을 15~20분 씩 꾸준히 하는것이 좋습니다. 병원을 가면 깁스를 하게될 확률이 높은데 깁스는 고정하는용도이기때문에 파열이 심하다 판단되면 하게될수있습니다. 병원을 빠르게 가서 파열이라고하면 고정을 시켜줘야하는데 일주일뒤에간다면 일주일간 발목을 잘 고정시켜줘야합니다. 걷거나 꺾이는것을 조심하셔야합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
평소 자주 삐었다면 만성/급성 소견이 섞여 있을 수 있고 가급적 붓기가 심하고 걸을떄 통증이 있으면 병원 내원하셔서 정확한 상태를 판단하는게 좋아보입니다. 경우에 따라 물리치료 만으로 호전될지 splint가 필요할지 질문주신대로 완전/부분파열인지는 신체진찰로는 구분하기가 힘듭니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 통증과 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상으로 부분파열이나 심할 경우 완전파열이 될 수도 있으면 파열의 정도에 따라 붓기, 염증, 통증이 다를 수도 있습니다.
완전파열의 경우 걷기 힘들 정도로 극심한 통증을 호소하기도 하지만 정확하게 손상정도를 알기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아 보셔야 합니다.
인대손상에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 부목이나 압박붕대, 발목 보호대를 착용해주시는 것이 손상을 더 악화 시키지 않기 위해 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안타깝지만 이야기 하시는 주관적인 정보들만 가지고 인대가 파열이 되었는지 아닌지 여부를 판단할 근거는 없습니다.
완전 파열이 되었다면 부분 파열에 비해서 움직임의 제한이 심할 것인데 이 또한 겉으로 보아서는 알 수 없습니다.
단순 염좌도 통증 등 증상은 길면 수 주 이상 지속될 수 있습니다.
걱정된다면 빨리 병원에 가서 검진 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
발목을 삐었을 떄의 증상은 다양할 수 있으며, 완전 파열과 부분파열을 구분하는 것은 전문가의 진단이 필요합니다.
완전파열 : 심한 통증 , 부종, 발목의 불안정성, 걷기 어려움 등이 나타납니다. 발목을 움직일 때 극심한 통증이 느껴질 수 있습니다.
부분 파열 : 통증과부종이 있지만, 발목의 기능은 어느 정도 유지 됩니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진단이 필요합니다.
조치 방법
휴식, 냉찜질, 압박, 높이기를 통해 초기 치료를 시도
붕대 압박 : 너무 세게 감지 않도록 주의
걷기 : 절뚝거리며 걷는 것은 부상을 악화시킬 수 있으므로, 가능하면 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
증상이 심하다면 가능한 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
1주일 후에 가는 것보다는, 특히 시험이 있더라도 조기에 진달을 받는 것이 장기적으로 더 나을 수 있습니다.
부상이 심각할 경우, 적절한 치료를 받지 않으면 회복이 더 어려워질 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
정확한 상태를 알아보시려면, 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 검사를 통해 확인해보는 것이 정확하며, 발목의 인대는 염좌의 정도에 따라서 파열의 정도가 구분될 수 있습니다. 가벼운 염좌에도 정도에 따라서 석고고정을 적용할 수 있으며, 현재 위에 작성하신 통증의 양상은 염증반응으로 인해 통증이 넓은 부위에 나타날 수 있습니다. 통증을 일차적으로 처치하기 위해서는 아이스팩을 적용하시고 붕대나 보호대등으로 고정하신뒤에, 발을 높게 두어서 충분하게 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
